ТОП 100
ТОП недели
ТОП 18+
ВНИМАНИЕ!

Этот контент предназначен только для взрослых (18+).

Мой профиль
×

Простая Кулинария | Видео рецепты

Простая Кулинария | Видео рецепты - Telegram канал
2 679
Публикаций
39 885
Подписчиков
4
Просмотров
4
Переходов
В нашем канале собраны самые интересные и простые рецепты! У нас вы обязательно найдете то, что придется вам по вкусу!
В нашем канале собраны самые интересные и простые рецепты! У нас вы обязательно найдете то, что придется вам по вкусу!
Еда, Кулинария

Публикации

2679
Новости от Простая Кулинария | Видео рецепты
Простая Кулинария | Видео рецепты
Творожные булочки с корицей 🤍 КБЖУ на 100г: К182/ Б14 Ж2.5 У25 Ингредиенты: Основа: - Творог 1% 300г - Яйца 2шт - Разрыхлитель 1/2 ч.л. - Сах.зам /сахар 13 ч.л. - Мука 200г Для начинки: - Сах.зам/сахар 4ч.л. - Корица 7г - Вода 30г - Масло сливочное 3г Приготовление: 1) Творог смешиваем с яйцами, сах.замом и разрыхлителем . 2)Перебиваем блендером до однородной массы. Постепенно вводим муку и... продолжение →
2.2K
15 👈
0.68% ERR

📊 Показатели за 58 часов

📈 Охват и вовлеченность
Охват 5.6%
ERR 0.68%
Соотношение 1:148
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 38
Реакций/час 0.3
📅 Опубликовано: Суббота в 19:19
⏱️ Прошло времени: Позавчера
👁️ Просмотры 2.2K
29ч 58ч
38 в час
❤️ Реакции 15
29ч 58ч
0.3 в час
Новости от Простая Кулинария | Видео рецепты
Простая Кулинария | Видео рецепты
СЛИВОЧНО-ГРИБНАЯ ПАСТА ОРЗО 🥛 КБЖУ на 1 контейнер: 600/60/10/64 Ингредиенты: - паста орзо 300г - куриное филе 720г - шампиньоны 350г - лук 1шт - сыр 80г - сливки 200г - томатная паста 30г - бульон (кубик) 1шт Приготовление: 1. Нарезаем лук и грибы. Филе смешиваем со специями и обжариваем. Убираем курицу и обжариваем лук. 2. Добавляем грибы и тоже обжариваем. Добавляем томатную пасту, всё... продолжение →
6K
24 👈
0.4% ERR

📊 Показатели за 177 часов

📈 Охват и вовлеченность
Охват 15.1%
ERR 0.4%
Соотношение 1:251
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 34
Реакций/час 0.1
📅 Опубликовано: 19.01.2026 в 20:09
⏱️ Прошло времени: 7 дней назад
👁️ Просмотры 6K
89ч 177ч
34 в час
❤️ Реакции 24
89ч 177ч
0.1 в час
Новости от Простая Кулинария | Видео рецепты
Простая Кулинария | Видео рецепты
Быстрые низкокалорийные корзиночки на завтрак 🔥 👍 КБЖУ на 100 гр: 156.4/5.6/3.7/5.9 Ингредиенты: - тортилья или лаваш - помидор 30 гр - ветчина из индейки 30 гр - халапеньо 1 ст.л - кукуруза 2 ст.л - яйца 2 шт - тёртый лёгкий сыр 30 гр - соль/перец по вкусу Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов 👉 👉 👉 👉 продолжение →
6.6K
31 👈
0.47% ERR

📊 Показатели за 235 часов

📈 Охват и вовлеченность
Охват 16.4%
ERR 0.47%
Соотношение 1:212
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 28
Реакций/час 0.1
📅 Опубликовано: 17.01.2026 в 10:18
⏱️ Прошло времени: 9 дней назад
👁️ Просмотры 6.6K
118ч 235ч
28 в час
❤️ Реакции 31
118ч 235ч
0.1 в час
Новости от Простая Кулинария | Видео рецепты
Простая Кулинария | Видео рецепты
ШИКАРНЫЙ ГУАКАМОЛЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ 🥑 КБЖУ на 100г: 187/1.9/17.9/7 ИНГРЕДИЕНТЫ : - авокадо спелое 4-5 штук - помидор 1шт (или черри 5шт) - красный лук 1/2 - чеснок 1 зубчик по желанию - зелень, петрушка и укроп - лимонный сок или винный уксус по желанию - соль, перец по вкусу - оливковое масло 1ст.л ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. Авокадо, помидор и лук измельчить. 2. Посолить, поперчить,... продолжение →
7.4K
25 👈
0.34% ERR

📊 Показатели за 298 часов

📈 Охват и вовлеченность
Охват 18.6%
ERR 0.34%
Соотношение 1:297
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 25
Реакций/час 0.1
📅 Опубликовано: 14.01.2026 в 19:32
⏱️ Прошло времени: 12 дней назад
👁️ Просмотры 7.4K
149ч 298ч
25 в час
❤️ Реакции 25
149ч 298ч
0.1 в час
Новости от Простая Кулинария | Видео рецепты
Простая Кулинария | Видео рецепты
ХРУСТЯЩИЕ КАРТОФЕЛЬНО-КУРИНЫЕ ПП ШАРИКИ 🧀 КБЖУ на 100г: 131/14.2/1.7/12.9 Ингредиенты: - 250г отварного картофеля - 200г отварного куриного филе - 30г измельчённых кукурузных хлопьев - 30г лёгкого сыра - 1 яйцо - соль, специи по вкусу Приготовление: 1. Отварной картофель размять, соединить с филе, разобранным на волокна. Добавить специи, перемешать до однородности. 2. Сформировать шарики, в... продолжение →
7.4K
24 👈
0.32% ERR

📊 Показатели за 341 час

📈 Охват и вовлеченность
Охват 18.6%
ERR 0.32%
Соотношение 1:310
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 22
Реакций/час 0.1
📅 Опубликовано: 13.01.2026 в 00:16
⏱️ Прошло времени: 14 дней назад
👁️ Просмотры 7.4K
171ч 341ч
22 в час
❤️ Реакции 24
171ч 341ч
0.1 в час
Новости от Простая Кулинария | Видео рецепты
Простая Кулинария | Видео рецепты
ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ СО СВЁКЛОЙ КБЖУ на 100г: 126/12/5.4/7.3 Ингредиенты: - 200г свёклы отварной - 80г отварного куриного филе - 2 яйца варёных - 25г сыра (у автора сиртаки) - зелень - чеснок, соль - лёгкий майонез или сметана - грецкий орех Приготовление: Свёклу и яйцо натёрли на тëрке, нарезали остальные ингредиенты и заправили майонезом/сметаной. Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много... продолжение →
7.7K
30 👈
0.39% ERR

📊 Показатели за 392 часа

📈 Охват и вовлеченность
Охват 19.2%
ERR 0.39%
Соотношение 1:256
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 20
Реакций/час 0.1
📅 Опубликовано: 10.01.2026 в 21:11
⏱️ Прошло времени: 16 дней назад
👁️ Просмотры 7.7K
196ч 392ч
20 в час
❤️ Реакции 30
196ч 392ч
0.1 в час
Новости от Простая Кулинария | Видео рецепты
Простая Кулинария | Видео рецепты
Изображение
ТВОРОЖНО-МАКОВЫЕ ПП ОЛАДЬИ 🥞 КБЖУ на 100г: 186/10/7/19 Ингредиенты: - творог мягкий 5% 130г - яйцо С0 1шт - ванилин 1г - соль щепотка - мак 1ч.л - мука любая 2ст.л Приготовление: 1. Мак залить горячей водой на 10-15 минут. 2. Смешать все ингредиенты. 3. Выпекать на хорошо прогретой сухой сковороде с двух сторон. Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов 👉 👉 👉 👉 продолжение →
7.9K
26 👈
0.33% ERR

📊 Показатели за 429 часов

📈 Охват и вовлеченность
Охват 19.9%
ERR 0.33%
Соотношение 1:305
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 19
Реакций/час 0.1
📅 Опубликовано: 09.01.2026 в 08:17
⏱️ Прошло времени: 17 дней назад
👁️ Просмотры 7.9K
215ч 429ч
19 в час
❤️ Реакции 26
215ч 429ч
0.1 в час

Реакции

Статистика

Статистика канала

Обновлено: 27.01.2026 08:40
4
Переходы
Сегодня: 1
За неделю: 4
4
Просмотры
За неделю: 4
39.9K
Подписчики
Общий рост: 1.7K
2.7K
Публикации
Общий рост: +44

Посещаемость за неделю

Переходы 4
Просмотры 4
CTR 100%
Ср Wednesday
Переходы 2
Просмотры 2
CTR 100%
Чт Thursday
Переходы 0
Просмотры 0
CTR 0%
Пт Friday
Переходы 0
Просмотры 0
CTR 0%
Сб Saturday
Переходы 0
Просмотры 0
CTR 0%
Вс Sunday
Переходы 1
Просмотры 0
CTR 0%
Пн Monday
Переходы 0
Просмотры 2
CTR 0%
Вт Tuesday Сегодня
Переходы 1
Просмотры 0
CTR 0%

Динамика подписчиков

Текущее значение 39,885
Изменение +170
Тренд Рост
25.01
39,885
23.11
41,544 +1659
08.12
41,095 -449
18.12
40,929 -166
31.12
40,536 -393
18.01 Сегодня
40,055 -481

Активность публикаций

Всего публикаций 2,679
Изменение -5
Тренд Спад
25.01
2,679
23.11
2,635 -44
08.12
2,653 +18
18.12
2,658 +5
31.12
2,666 +8
18.01 Сегодня
2,674 +8
Данные обновляются ежедневно в 00:00
Период: последние 7 дней

Похожие каналы

Аватарка канала: Простая Кулинария | Видео рецепты

Простая Кулинария | Видео рецепты - Telegram канал