Doctor Abaita
1 561
Публикаций
Notice: A non well formed numeric value encountered in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look.php on line 1226
17
Подписчиков
2
Просмотров
2
Переходов
👩🍳 Эндокринолог, диетолог, к.м.н.
🏥 Сеченовский Университет
🏥 Сеченовский Университет
👩🍳 Эндокринолог, диетолог, к.м.н.
🏥 Сеченовский Университет
Публикации
1561
Doctor Abaita
11.01.2026 в 13:57
Рассказывайте, как вам новая пирамида? По мне, так все верно по сути, логично, обоснованно с научной точки зрения, но местами радикально и слишком строго, чтобы эффективно и быстро внедрить в жизнь среднестатистического современного человека, окруженного индустрией потребления, продовольственным изобилием, соблазнами и рекламой.
4.1K
204
👈
4.96% ERR
Doctor Abaita
11.01.2026 в 13:57
В последние дни все диетологи обсуждают новые американские диетологические рекомендации (Dietary Guidelines for Americans 2025–2030). Давайте уж и я туда же, обсудим, что в них нового? А новое действительно, есть&!; Во-первых, по сравнению с предыдущей версией (2020-2025 г), новый документ написан более строгим, ультимативным тоном, без осторожных формулировок, типа «ограничьте», «уменьшите»,... продолжение →
5.3K
285
👈
5.34% ERR
Doctor Abaita
09.01.2026 в 20:28
1/2
2/2
« Еще одна диета?&!;&!; Спасибо, я пас… » 💠 Вместе с главным врачом Клиники, врачом-эндокринологом Гуровой Олесей Юрьевной разобрались в вопросе « скандинавской диеты ». 💠 В чем суть NND? Если коротко - это про разумный баланс. ✔️ Больше клетчатки → стабильнее глюкоза, тише инсулин ✔️ Качественные жиры и омега-3 из рыбы ✔️ Цельнозерновые крупы вместо пустых калорий ✔️ Ягоды, овощи,... продолжение →
4.5K
110
👈
2.42% ERR
Doctor Abaita
09.01.2026 в 15:26
1️⃣ Расчет калорийности рациона по усредненной формуле, без учета вашего сегодняшнего рациона, анамнеза и диетическое прошлого. Это не работает&!; Чтобы похудеть, нужно снизить калорийность рациона на 15-30% от привычного, а не от расчетного рациона. Формулы часто врут. 2️⃣ Акцент на силовых упражнениях с целью похудения. Силовые упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНЫ, чтобы сохранить мышцы при снижении веса... продолжение →
4.7K
198
👈
4.19% ERR
Doctor Abaita
09.01.2026 в 04:49
Всем, кому интересна тема диабета, полезно посмотреть этот подкаст на канале @VKuznetsov Ссылка на YouTube Ссылка на VK video
4.3K
85
👈
1.98% ERR
Doctor Abaita
08.01.2026 в 14:21
Вам пора к эндокринологу, если у вас: 🔸️ Индекс массы тела больше 30 🔸️ Отношение талии к росту более 0,5 🔶️ Вы планомерно набираете вес со скоростью более 1 кг в год, или резко поправились или похудели более, чем на 5 кг, непонятно, почему 🔶️ Процент жира (денситометрия, биоимпеданс) больше 23-25% (мужчины), 30-32% (женщины) 🔶️ Глюкоза натощак выше 6,0, даже выше 5,6 ммоль/л, если стойко... продолжение →
5.1K
208
👈
4.05% ERR
Doctor Abaita
07.01.2026 в 15:41
Всех причастных поздравляю с Рождеством Христовым&!; Пусть в вашем сердце будет тепло, в душе царит мир, а в жизни вас окружают добрые люди и происходят события, которые дают опору и спокойствие. Пусть исполняется нужное, а лишнее уходит само собой&!;
4.6K
291
👈
6.31% ERR
Статистика
Статистика канала
Обновлено: 27.01.2026 05:48
2
Переходы
За неделю:
2
2
Просмотры
За неделю:
2
17.5K
Подписчики
Общий рост:
+2.3K
1.6K
Публикации
Общий рост:
+159
Посещаемость за неделю
Переходы
2
Просмотры
2
CTR
100%
Ср
Wednesday
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Чт
Thursday
Переходы
1
Просмотры
0
CTR
0%
Пт
Friday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Сб
Saturday
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Вс
Sunday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Пн
Monday
Переходы
1
Просмотры
0
CTR
0%
Вт
Tuesday
Сегодня
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Динамика подписчиков
Текущее значение
17,453
Изменение
-306
Тренд
Спад
08.11
17,453
16.11
15,195
-2258
23.11
15,269
+74
30.11
16,395
+1126
07.01
16,986
+591
27.01
Сегодня
17,147
+161
Активность публикаций
Всего публикаций
1,594
Изменение
+159
Тренд
Рост
08.11
1,435
16.11
1,446
+11
23.11
1,451
+5
30.11
1,462
+11
07.01
1,561
+99
27.01
Сегодня
1,594
+33
Данные обновляются ежедневно в 00:00
Период: последние 7 дней
Похожие каналы
Слив шк тг вписка телеграмм сливы альтушек
Слив тг<br>Сливы шк тг<br>Сливы вписка телеграмм<br>Сливы со вписок<br>Слив блогеров<br>Сливы домашки<br>Сливы блогерш<b
0
0
356
131
Видео шкодницы 🔥 Сливы шкод тг юных и горячих
Добро пожаловать в наш Telegram-канал, где собраны самые свежие и горячие видео с шкодницами 2026 года! Здесь ты найдёшь
2
0
443
165
Lvrach.ru | Медицинский портал для врачей: терапия, эндокринология, кардиология, гинекология, педиат
Канал для практикующих врачей.ЦА: терапевты, педиатры, эндокринологи, кардиологи, психоневрологи, пульмонологи, гастр...
16 063
2 348
5
Терапевт & Гастроэнтеролог
✅ Сухарева (Ситкина) Ольга Сергеевна🔹Бережный подход к каждому пациенту 🔹EBM Консультации онлайнДля меня важно качест...
41 474
2 239
5
Китайская аптека Анна Гу
㊙️ Анна Гу ㊙️ с 2006 в КНР С 2020 в РФ㊙️ Официально привозим китайские препараты в РФ , напрямую с завода ㊙️ клиника ...
11 135
6 905
4
Genotek
Рассказываем о новых научных открытиях, скидках на ДНК-тесты и новостях Genotek
21 795
2 580
2
🌸В гостях у ХИВ🌸
Личный блог врача гинеколога, андролога, кмн Хисамовой Ирины Валерьевны. Он Лайн консультации: Вотсапп +7 (930) 076-4...
16 833
13 392
3
Профессия – терапевт
Канал для терапевтов. Новости клинической практики, переводы актуальных исследований, анонсы научных и образовательны...
15 464
3 528
4
ИТ в Медицине
Подборка новостей про использование телемедицины, искусственного интеллекта, BigData, блокчейн, mHealth, роботов, вир...
6 499
3 586
3
Baburov
Уважаемые коллеги, добро пожаловать! Здесь я буду публиковать клинические случаи, разбирать секреты мастерства, делат...
18 900
2
Гинекология со смыслом
❤️гинеколог Тамилла Мамедова ✍🏻 здесь — про женское здоровье
12 190
988
4
Доктор Утин
Доказательная медицина, кардиология, здоровый образ жизни, долголетие вот это все.
24 428
1 368
4
Больше чем ГИНЕКОЛОГ
Пишу о том, о чем молчат на приёме❤️.
19 594
872
6
Cardiodok
Канал , посвящённый медицине. Научное обоснование работающих методов альтернативной медицины и разумное применение со...
153 236
13 275
3