Личный стиль | Тренды | Капсулы от стилиста
3 226
Публикаций
5 696
Подписчиков
5
Просмотров
4
Переходов
Одеваться в бренды не обязательно! Показываю как стильно и со вкусом составить образ. Быть замеченной, желанной и неповторимой
Одеваться в бренды не обязательно! Показываю как стильно и со вкусом составить образ. Быть замеченной, желанной и неповторимой
Публикации
3226
Личный стиль | Тренды | Капсулы от стилиста
Суббота в 13:22
1/2
2/2
Как я защищаю кожу зимой? ❄️ Холод, ветер и сухой воздух в помещениях — зимой кожа нуждается в особой заботе. 💙 Вот что помогает мне сохранять её увлажнённой и комфортной ⤵️ 〰️ Увлажняю кожу сразу после душа, пока она ещё влажная. 〰️ Пью много воды и занимаюсь спортом — это поддерживает увлажнение изнутри. 〰️ Стараюсь избегать слишком горячего душа, чтобы не пересушивать кожу. 〰️ Наношу крем... продолжение →
2.2K
32
👈
1.44% ERR
Личный стиль | Тренды | Капсулы от стилиста
Четверг в 14:40
1/2
2/2
Разговаривали недавно с подругой и обсуждали очень наболевшую тему 👧 Сейчас я расскажу как бороться с самым главным страхом человека – заеданием стресса 1️⃣ Добавим физическую активность – занятия спортом способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья 2️⃣ Начинаем больше концентрировать свое внимание на хобби и занятиях для души 3️⃣ Больше общайтесь, выходите гулять ( если прогулки в... продолжение →
2.4K
37
👈
1.52% ERR
Личный стиль | Тренды | Капсулы от стилиста
Среда в 07:10
1/2
2/2
Я часто рассказываю о том что перед тренировкой нужно хорошо разогреть мышцы 💪🏼 Недавно нашла менее популярную практику – вот она Речь пойдёт про холодную растяжку ✨ Обрати внимание, что мышцы при такой растяжке не разогреты и плохо эластичны нужно действовать постепенно При растяжке в холодном состоянии важно слушать свое тело и избегать резких движений. Начинайте с легких упражнений,... продолжение →
2.4K
49
👈
2.01% ERR
Личный стиль | Тренды | Капсулы от стилиста
Вторник в 08:57
Хожу в зал без тренера 💪🏼 Часто это обсуждаем, поэтому делюсь своей стратегией тренировок. Первое, с чего я всегда начинаю — цель . Похудение, тонус, выносливость или просто движение для себя. Когда понимаешь «зачем», тренироваться становится проще и осознаннее ♥️ Дальше — честно оцениваю свой уровень . Не выдумываю и не сравниваю себя с другими. Это помогает выбирать адекватные упражнения и... продолжение →
2.4K
46
👈
1.92% ERR
Личный стиль | Тренды | Капсулы от стилиста
18.01.2026 в 20:06
Потихоньку тренировки входят в режим 🕚 Понимаю, что в зал возвращаюсь не только ради фигуры, но и эмоционально чувствую себя намного лучше после тренировки. А тело, как приятный бонус. А вы замечали, что после хорошей нагрузки по-другому мыслишь? Будто весь мысленный мусор растворяется. Остается только ясность и спокойствие 🧘🏼♀️ Иногда на самой трене приходят лучшие идеи или находятся... продолжение →
2.5K
45
👈
1.84% ERR
Личный стиль | Тренды | Капсулы от стилиста
17.01.2026 в 10:41
1/2
2/2
Дневной сон можно ли прилечь на час и восстановить энергию? ⚡️ Дневной сон — тема всегда спорная, но мною часто практикуемая 😁 С одной стороны, короткий сон ~15-30 минут может повысить продуктивность, улучшить настроение и помочь восстановить силы. Знаю это по личному опыту. Он особенно полезен, когда не спал ночью. С другой стороны, длительный дневной сон – часик, может нарушить ночной сон и... продолжение →
2.5K
58
👈
2.37% ERR
Личный стиль | Тренды | Капсулы от стилиста
15.01.2026 в 06:01
1/2
2/2
Как я поддерживаю здоровье в холодное время года? ❄️ Зимой, вокруг холод и вирусы, каждый второй болеет и как-то надо заботиться о своём здоровье. Вот что я делаю, чтобы поддерживать иммунитет: — Правильное питание Включаю в рацион побольше свежих фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов. Также принимаю недостающие витамины 🍋 — Регулярная физическая активность Даже умеренная... продолжение →
2.6K
52
👈
2.03% ERR
Статистика
Статистика канала
Обновлено: 27.01.2026 02:35
4
Переходы
За неделю:
4
5
Просмотры
Сегодня:
1
За неделю:
5
5.7K
Подписчики
Общий рост:
+20
3.2K
Публикации
Общий рост:
+162
Посещаемость за неделю
Переходы
4
Просмотры
5
CTR
80%
Ср
Wednesday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Чт
Thursday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Пт
Friday
Переходы
0
Просмотры
3
CTR
0%
Сб
Saturday
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Вс
Sunday
Переходы
2
Просмотры
0
CTR
0%
Пн
Monday
Переходы
2
Просмотры
0
CTR
0%
Вт
Tuesday
Сегодня
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Динамика подписчиков
Текущее значение
5,696
Изменение
-17
Тренд
Спад
27.01
5,755
23.11
5,696
-59
07.12
5,676
-20
15.12
5,694
+18
31.12
5,633
-61
19.01
Сегодня
5,738
+105
Активность публикаций
Всего публикаций
3,246
Изменение
-20
Тренд
Спад
27.01
3,246
23.11
3,084
-162
07.12
3,117
+33
15.12
3,135
+18
31.12
3,172
+37
19.01
Сегодня
3,226
+54
Данные обновляются ежедневно в 00:00
Период: последние 7 дней
Похожие каналы
Видео шкодницы 🔥 Сливы шкод тг юных и горячих
Добро пожаловать в наш Telegram-канал, где собраны самые свежие и горячие видео с шкодницами 2026 года! Здесь ты найдёшь
1
0
396
158
Слив шк тг вписка телеграмм сливы альтушек
Слив тг<br>Сливы шк тг<br>Сливы вписка телеграмм<br>Сливы со вписок<br>Слив блогеров<br>Сливы домашки<br>Сливы блогерш<b
0
0
321
128
Отказала модная железа
Модная мода, трендовые ужасы и безобразие стиля.
99 413
2 382
8
Интересное из Модных Журналов
Канал, созданный лично для тебя! Интересное
3 696
1 018
4
https://t.me/heremoda
Оптом товары из Турции 🇹🇷 Доставка по всему миру 🌍 Все товары продаются оптом. Серия одного цвета. Цена указана за 1 ...
94
35 619
3
что ношу, куда хожу
про моду и не только by Dana Manasir
29 172
6 495
3
Стилист на связи
Вещаю про типажи и стиль✨А также макияж и прически!
11 966
13 435
5
Духи • Парфюмерия • Косметика
Менеджер: @milana_ns Гарантии, отзывы: t.me/premium_duhi/359 Каталог: https://t.me/premium_duhi/444 Мы в инстаграм: i...
51 332
129 165
5
D I V N O ❤️🔥
Модный гардероб в размерах 48-64Марка создана тремя экспертами моды:• Машей Федоровой, ex-VOGUE• Дашей Самкович, ex-I...
30 665
12 925
5
Духи наизнанку
О всем пахнущем по-парфюмерному и на научном
36 087
3 815
4
Мода и стиль
💃 modas 💃
3 944
3 349
3
Вроде по моде • ANZHELIKA
Открываю мир AliExpress в обзорах с примеркой и в подборках!🔥Честно, стильно и качественно👌🏻
35 027
19 368
4
ШопагоLee
Канал о моде и стиле. Может ли шопинг стать инвестицией? Как не переплачивать и покупать брендовые вещи со скидкой? П...
61 334
32 853
3
nosachevastyle
💎Я Вероника Носачева - мои видео помогают женщинам одеваться красиво и экономят бесценное время.
822
1
3