Анастасия Лунегова. Умный фитнес
4 851
Публикаций
Notice: A non well formed numeric value encountered in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look.php on line 1226
70
Подписчиков
5
Просмотров
1
Переходов
Подтянутый живот и жизнь без болей в спине с помощью осанки
Безопасные тренировки с заботой о женском здоровье
Безопасные тренировки с заботой о женском здоровье
Подтянутый живот и жизнь без болей в спине с помощью осанки
Безопасные тренировки с заботой о женском здоровье
Публикации
4851
Анастасия Лунегова. Умный фитнес
13.01.2026 в 14:35
В сравнении всегда виднее и понятнее. Стало понятнее или еще больше запутались?
14K
840
👈
6% ERR
Анастасия Лунегова. Умный фитнес
13.01.2026 в 14:33
Мне, как публичному человеку, надо вдвойне следить за тем, что выкладываю и разъяснять подробнее некоторые вещи. Разъясняю вполне обоснованные вопросы 😀 👇🏽 👉 На момент съемки было 1.5 месяца после родов. А точнее 7 недель. 👉 Рекомендации не тренировать пресс и не делать силовые 6-8 недель— общие для всех женщин: для спортсменок и тех, кто никогда ничем не занимался. Справедливо ли это? —... продолжение →
14.2K
675
👈
4.75% ERR
Анастасия Лунегова. Умный фитнес
12.01.2026 в 15:21
Эти выходные от соцсетей мне были жизненно необходимы 🙏 Я так счастлива была просто быть мамой, хозяйкой, женой, дочерью, внучкой, сестрой ❤️ Такая перезагрузка. Столько новых идей для проектов и новых упражнений для ЛИС и КОТ&!; 🫶🏽 В общем, новая Я, с новой аватаркой врываюсь в 2026&!; Ждите новых тренировок и упражнений 🫶🏽
17K
483
👈
2.84% ERR
Анастасия Лунегова. Умный фитнес
31.12.2025 в 06:57
Это больше, чем просто онлайн- фитнес&!; Это сообщество, которое растет с каждым днем и в котором люди друг друга поддерживают. Иногда бывают жаркие споры, но это только добавляет жизни в проект, который мы делаем вместе с вами 🫶🏽 Да, я искренне считаю наших участников соавторами курсов, тк благодаря вашей обратной связи иногда лестной, иногда не очень, мы растем и меняемся. Благодаря вам... продолжение →
27.3K
919
👈
3.37% ERR
Анастасия Лунегова. Умный фитнес
29.12.2025 в 15:10
1/6
2/6
3/6
4/6
5/6
6/6
За этот год много чего произошло, но отпуска нормального не было Пора 😀 Спасибо за вашу поддержку и добрые слова, что читаете, смотрите, спрашиваете и всё-таки решаетесь на тренировки. Все нужные ссылки тут ⤵️ Все курсы и интенсивы ПЕРЕЙТИ ❯ Подарочные сертификаты ПЕРЕЙТИ ❯ Зайти в канал курса «Здоровое тело» и задать свой вопрос ПЕРЕЙТИ ❯ Если устанете от салатов и захотите подвигаться,... продолжение →
28.1K
1.2K
👈
4.44% ERR
Статистика
Статистика канала
Обновлено: 27.01.2026 07:22
1
Переходы
За неделю:
1
5
Просмотры
За неделю:
5
70.4K
Подписчики
Общий рост:
+934
4.9K
Публикации
Общий рост:
+59
Посещаемость за неделю
Переходы
1
Просмотры
5
CTR
20%
Ср
Wednesday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Чт
Thursday
Переходы
1
Просмотры
1
CTR
100%
Пт
Friday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Сб
Saturday
Переходы
0
Просмотры
2
CTR
0%
Вс
Sunday
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Пн
Monday
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Вт
Tuesday
Сегодня
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Динамика подписчиков
Текущее значение
70,364
Изменение
+56
Тренд
Рост
11.01
69,374
27.01
69,565
+191
27.11
70,047
+482
07.12
70,070
+23
15.12
70,364
+294
04.01
Сегодня
69,430
-934
Активность публикаций
Всего публикаций
4,866
Изменение
0
Тренд
Стабильно
11.01
4,851
27.01
4,866
+15
27.11
4,807
-59
07.12
4,809
+2
15.12
4,835
+26
04.01
Сегодня
4,851
+16
Данные обновляются ежедневно в 00:00
Период: последние 7 дней
Похожие каналы
👯 Вписка голых студенток 😍 Прямой слив с Telegram без цензуры
Эти вечеринки студенток заканчиваются 🔞 сливами, и ты можешь увидеть это первым. Только Telegram-приватки, только настоя
1
0
355
92
Видео шкодницы 🔥 Сливы шкод тг юных и горячих
Добро пожаловать в наш Telegram-канал, где собраны самые свежие и горячие видео с шкодницами 2026 года! Здесь ты найдёшь
2
0
461
165
Формула похудения
Всё о правильном питании, фитнесе и грамотном похудении для женщин и мужчинСотрудничество - @don_digidon13 , @donutde...
238 478
3
P O X Y D E Y K A ✶ наука управления собой 🖤
◆ Не меняй мечту на еду.◆ Каждую ночь я засыпаю с мыслью, что завтра буду легче и красивее.
402
972
14
Olya Des
СПОРТ•КРАСОТА•ЗДОРОВЬЕ🙏🏼Красивое тело по топовым программам 365 дней в году🌍🔥💪🏻DESPROGRESS.RU
70 218
725
7
Bright Fit
📍30 клубов в сети и 13 городовТвое место силы, твой фитнес💪🏻
27 748
1 957
8
Похудение Фитнесом и Йогой
О Фитнесе и Йоге вы узнаете больше с нами По вопросам рекламы - @AlisaSeleznevasmm
10 399
1 058
5
Танцы | Уроки | Обучение
🔸 Обучающие видеоуроки с танцами для взрослых и детей. 🔸 Танцевальные комбинации и связки как для начинающих, так и д...
4 683
2 280
7
💥 TGYM Подруга 💪🏻
Телеграм-канал Тани Федорищевой - твоей фитнес-подруги❗️ Тут МОТИВАЦИЯ ❗️ Тут пинок под 🍑❗️ Тут важная информация от ...
35 967
902
7
МАГИЯ СТРОЙНОСТИ | fit2mama
Привет! Это канал, где творятся чудеса от fit2mama
13 057
5 992
5
FIT HIIT МАРАФОН
Создавай свое идеальное и здоровое тело с Соней Солдатовой
11 012
1 775
4
Фитоняшка | Всё о Фигуре
Все о правильном питании и упражнениях. Будь в форме
8 334
1 190
3
Фитнес | Упражнения | ЗОЖ
Спорт - залог долгой и счастливой жизни
7 306
1 060
5
Glutes Legs Train Фитнесс
FithessSport
7 202
4 593
3