Кулинария | Рецепты | Кухня
1 770
Публикаций
Notice: A non well formed numeric value encountered in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look.php on line 1226
19
Подписчиков
3
Просмотров
4
Переходов
Рецепты со всего мира
Рецепты со всего мира
Публикации
1770
Кулинария | Рецепты | Кухня
30.11.2025 в 09:03
🍜 Ужин: Киноа с грибами и шпинатом Ингредиенты: Киноа — 60 г Шампиньоны — 100 г Шпинат — горсть Соевый соус — 1 ч. л. Приготовление: Обжарь грибы, добавь шпинат. Смешай с готовой киноа и соевым соусом.
10.1K
Кулинария | Рецепты | Кухня
29.11.2025 в 09:01
🥚 Завтрак: Яичные маффины с брокколи Ингредиенты: Яйца — 2 шт. Брокколи — 70 г Соль, перец Приготовление: Смешай яйца с нарезанной брокколи. Запеки в формах 15–20 мин при 180°.
9.9K
Кулинария | Рецепты | Кухня
28.11.2025 в 14:22
🥒 Перекус: Огуречные лодочки с тунцом Ингредиенты: Огурец — 1 шт. Тунец в собственном соку — ½ банки Йогурт натуральный — 1 ст. л. Соль, перец Приготовление: Разрежь огурец, вынь сердцевину. Смешай тунец с йогуртом, выложи в лодочки.
10K
Кулинария | Рецепты | Кухня
27.11.2025 в 09:05
🥤 Перекус: Протеиновый смузи с какао и бананом Ингредиенты: Банан — 1 шт. Молоко — 200 мл Какао — 1 ч. л. Протеин (по желанию) — 1 мерка Приготовление: Взбей всё в блендере до однородности.
9.2K
Кулинария | Рецепты | Кухня
26.11.2025 в 09:03
🥗 Ужин: Запечённые фрикадельки из говядины с овощами Ингредиенты: Говяжий фарш — 200 г Морковь — 1 шт. Цукини — ½ шт. Соль, специи — по вкусу Приготовление: Сформируй фрикадельки, выложи с овощами в форму и запеки 25 мин при 180°.
9.2K
Кулинария | Рецепты | Кухня
25.11.2025 в 14:59
🍗 Обед: Курица в соусе йогурт-карри Ингредиенты: Куриное филе — 120 г Греческий йогурт — 2 ст. л. Карри — ½ ч. л. Чеснок — 1 зубчик Приготовление: Смешай йогурт, карри и чеснок. Обмажь курицу, запеки 20 мин при 190°.
9.3K
Кулинария | Рецепты | Кухня
24.11.2025 в 13:42
Диетические куриные грудки с брокколи Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых полезных овощей, с которыми должна дружить женщина, это капуста брокколи. Она имеет в своем составе много растительного белка, клетчатки, кальция, йода и массу витаминов, которые помогут восстановить дефицит... продолжение →
9.2K
Статистика
Статистика канала
Обновлено: 27.01.2026 07:10
4
Переходы
Сегодня:
1
За неделю:
4
3
Просмотры
Сегодня:
1
За неделю:
3
19.9K
Подписчики
Общий рост:
1.5K
1.8K
Публикации
Общий рост:
+6
Посещаемость за неделю
Переходы
4
Просмотры
3
CTR
133.3%
Ср
Wednesday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Чт
Thursday
Переходы
1
Просмотры
0
CTR
0%
Пт
Friday
Переходы
1
Просмотры
1
CTR
100%
Сб
Saturday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Вс
Sunday
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Пн
Monday
Переходы
1
Просмотры
0
CTR
0%
Вт
Tuesday
Сегодня
Переходы
1
Просмотры
1
CTR
100%
Динамика подписчиков
Текущее значение
19,912
Изменение
+76
Тренд
Рост
27.01
19,912
25.11
21,453
+1541
06.12
21,397
-56
18.12
21,379
-18
31.12
21,350
-29
17.01
Сегодня
19,988
-1362
Активность публикаций
Всего публикаций
1,770
Изменение
0
Тренд
Стабильно
27.01
1,770
25.11
1,764
-6
06.12
1,770
+6
18.12
1,770
0
31.12
1,770
0
17.01
Сегодня
1,770
0
Данные обновляются ежедневно в 00:00
Период: последние 7 дней
Похожие каналы
Видео шкодницы 🔥 Сливы шкод тг юных и горячих
Добро пожаловать в наш Telegram-канал, где собраны самые свежие и горячие видео с шкодницами 2026 года! Здесь ты найдёшь
2
0
460
165
Слив шк тг вписка телеграмм сливы альтушек
Слив тг<br>Сливы шк тг<br>Сливы вписка телеграмм<br>Сливы со вписок<br>Слив блогеров<br>Сливы домашки<br>Сливы блогерш<b
0
0
372
132
Сомелье
Канал про алкоголь и связанные с ним события.
11 737
2 301
4
foodfriends.green
🌱Питание, красота, здоровьеПроект о том, как оставаться здоровым, энергичным и счастливым человеком в любой точке мира!
2 153
6 055
4
Veganstvo_syroedenie
🍰 vegsyr 🍰
31 266
804
5
КуулКлевер — от чистого сердца!
Здесь мы будем рассказывать вам истории натуральных продуктов: от идеи до появления на вашем столе.
63 805
5 653
3
GrillHub
Алексей Грильков
62 501
884
4
Ароматная Сауна
Канал о продуктах и еде!
43 715
4 764
3
Supra.ge
Родом из Владивостока, душой из Грузии 📯
20 254
3 553
4
Resepts_prav_pit
Идеальный легкий ужин, готовится просто и быстро - все как вы любите
42 942
6 353
2
Мир рецептов! 🍓 Рецепты | Салаты
❤️ Супер-вкусные рецепты! ❤️
39 563
5 674
4
Для Начинающих • Диета
Диета Самое важное, актуальное и интересное для тебя - тут!
3 413
1 157
6
Вино и около
Канал о вине и смежных темах: теория и практика, новости и история, обзоры розницы.
11 348
1 907
5
Домашние рецептики
Простые и вкусные рецепты 🍔🍲🎂
31 965
21 017
3