БУДЬ ЛЁГКОЙ В 35+ с Лелей Савосиной
5 916
Публикаций
Notice: A non well formed numeric value encountered in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look.php on line 1226
33
Подписчиков
5
Просмотров
5
Переходов
💁🏻♀️Я - Леля Савосина, врач, остеопат, фитнес и антиэйдж эксперт, мне 60 лет. Здесь о том, как женщине легко встретить свой зрелый возраст - без лишнего веса, боли и депрессии. Не только польза, но и много общения и души в комментариях ❤️
💁🏻♀️Я - Леля Савосина, врач, остеопат, фитнес и антиэйдж эксперт, мне 60 лет. Здесь о том, как женщине легко встретить свой зрелый возраст - без лишнего веса, боли и депрессии. Не только польза, но и много общения и души в комментариях ❤️
Публикации
5916
БУДЬ ЛЁГКОЙ В 35+ с Лелей Савосиной
18.01.2026 в 12:48
ПОСТ ДЛЯ ВАШИХ ВОПРОСОВ Мои хорошие, задавайте под этим постом ваши вопросы 👇 Выберу самые интересные и обязательно разберу на эфире 👋🏻 ☺️
1.9K
6
👈
0.32% ERR
БУДЬ ЛЁГКОЙ В 35+ с Лелей Савосиной
18.01.2026 в 12:46
‼️ ПРЯМОЙ ЭФИР 19.01 в 18:00 Мои дорогие, уже в понедельник 19 января в 18:00 по мск я проведу первый прямой эфир в новом году&!; 📌 Эфир будет проходить на специальной платформе (доп. приложения не нужны) во избежании казусов и технических проблем Не переживайте, если не получится быть онлайн: я обязательно сохраню запись и опубликую её здесь ❤️ 📅 Когда: 19 января 🕕 Во сколько: 18:00 (МСК)... продолжение →
1.8K
32
👈
1.81% ERR
БУДЬ ЛЁГКОЙ В 35+ с Лелей Савосиной
18.01.2026 в 07:34
УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУДОРОГ Мои хорошие, спасибо вам за реакции ❤️ Я очень ценю ваше вовлечение и обратную связь, для меня это важно 🙏🏼 Как и обещала, я записала видео, в котором показала свои любимые и действительно рабочие упражнения от судорог 👇 👇 👇 👇 🟣 Упражнение 1. Растяжка икроножных мышц Отойдите от стены на шаг, обопритесь на неё руками. Одну ногу отведите назад, плотно прижимая пятку... продолжение →
2.4K
113
👈
4.77% ERR
БУДЬ ЛЁГКОЙ В 35+ с Лелей Савосиной
18.01.2026 в 06:51
⚠️ ОСТОРОЖНО, ЭТО МОШЕННИКИ ⚠️ Мои хорошие, сейчас активизировались мошенники … Хочу сразу прояснить: ❌ Я НИКОМУ не пишу с личного номера ❌ Я не предлагаю свои курсы и тренировки лично в сообщениях ❌ Я не рассказываю про быстрые деньги и волшебные схемы, инвестиции 👆 Если вам приходит сообщение якобы «от меня» с личного аккаунта, это 100% мошенники. Пожалуйста, мои дорогие, не отвечайте, не... продолжение →
2.4K
38
👈
1.58% ERR
БУДЬ ЛЁГКОЙ В 35+ с Лелей Савосиной
16.01.2026 в 09:46
🔴 Как справиться с судорогами в ногах Мои хорошие, если, начав путь к более активному образу жизни, вы столкнулись с внезапными и болезненными судорогами в ногах (чаще всего в икрах) — вы не одни 🙏🏼 😢 Это частая реакция организма на новые нагрузки, особенно в период возрастных изменений. ❗️ Важно: судороги не повод отказываться от движения , а сигнал, что телу нужна чуть более бережная и... продолжение →
3.4K
473
👈
13.75% ERR
БУДЬ ЛЁГКОЙ В 35+ с Лелей Савосиной
16.01.2026 в 07:36
ПРОДУКТИВНОЕ УТРО Мои дорогие, привет 👋🏻 Сразу после утренней зарядки меня ждало занятие на курсе «Женское тело: восстановление от родов до менопаузы». Работала с моими девочками 🥰 Помимо того, что я провожу личные диагностики (места на них обычно расписаны на несколько месяцев вперёд 😁 ), преподаю для вас в клубе «Ваше Бодрое утро» , я ещё и обучаю коллег-тренеров и специалистов... продолжение →
3.2K
70
👈
2.21% ERR
БУДЬ ЛЁГКОЙ В 35+ с Лелей Савосиной
15.01.2026 в 12:36
1/2
2/2
🥗 ИДЕЯ ПОЛЕЗНОГО ОБЕДА Мои хорошие, я продолжаю делиться с вами идеями простых и полезных завтраков, обедов и ужинов 😁 🙌🏻 Сегодня на обед готовила для себя: 🥦 нежное пюре из цветной капусты с добавлением свежей петрушки 🦃 печень индейки Такой обед это настоящая поддержка для организма 👇 ✅ лёгкий для пищеварения ✅ богат белком и микроэлементами ✅ помогает сохранять энергию и лёгкость... продолжение →
3.5K
111
👈
3.16% ERR
Статистика
Статистика канала
Обновлено: 27.01.2026 08:29
5
Переходы
Сегодня:
2
За неделю:
5
5
Просмотры
За неделю:
5
33K
Подписчики
Общий рост:
+4.5K
6K
Публикации
Общий рост:
+397
Посещаемость за неделю
Переходы
5
Просмотры
5
CTR
100%
Ср
Wednesday
Переходы
2
Просмотры
0
CTR
0%
Чт
Thursday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Пт
Friday
Переходы
0
Просмотры
3
CTR
0%
Сб
Saturday
Переходы
1
Просмотры
1
CTR
100%
Вс
Sunday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Пн
Monday
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Вт
Tuesday
Сегодня
Переходы
2
Просмотры
0
CTR
0%
Динамика подписчиков
Текущее значение
33,005
Изменение
-59
Тренд
Спад
27.01
33,005
23.11
28,515
-4490
11.12
29,703
+1188
18.12
30,531
+828
26.12
30,396
-135
16.01
Сегодня
32,946
+2550
Активность публикаций
Всего публикаций
5,981
Изменение
-65
Тренд
Спад
27.01
5,981
23.11
5,584
-397
11.12
5,706
+122
18.12
5,747
+41
26.12
5,798
+51
16.01
Сегодня
5,916
+118
Данные обновляются ежедневно в 00:00
Период: последние 7 дней
Похожие каналы
Слив альтушек
<br><br> <br> 🔥 СЛИВ АЛЬТУШЕК - Получи доступ к приватным данным! 🔥<br> <br><br> <br> 💎 ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ:<br> <br>
5
1
393
85
👯 Вписка голых студенток 😍 Прямой слив с Telegram без цензуры
Эти вечеринки студенток заканчиваются 🔞 сливами, и ты можешь увидеть это первым. Только Telegram-приватки, только настоя
1
0
367
93
Тренер взрослых девочек | спортивная фигура в любом возрасте
Новости от Тренера взрослых девочек. Мотивация. Общение. Мои инсайты и лайфхаки
16 501
4 370
8
Helena Kornilova / Елена Корнилова
Всё, что вы хотели знать о здоровье, но не решались спросить!
188 829
4 764
6
Жирная Логика | Похудение | Рпп
💊 fatlogic 💊
6 147
42 859
7
ДОМ ТРАВ🌾
💊 dom_trav 💊
11 022
2 733
7
ПП ЛЮДОЧКА
⭐️ НУТРИЦИОЛОГ ЛЮДОЧКА💚 Правильное Питание БЕЗ МИФОВ📗 Лучшие ПП рецепты🍏 Бюджетное ПП🥑 Все о продуктах
12 925
1 741
5
💕Твоя Маришечка💕
💊 marishe4ka_001 💊
10 241
1 458
5
@iMedicUz
TIBBIYOT ILMIY MARKAZI 🌡MEDICAL SCIENTIFIC CENTER🔖 "Bukhara Medical Institut name after Abu Ali Ibn Sino''🔬📿
238
1 847
3
Доктор Вивек
Врач Аюрведы📌Лечение - БАД, Диета (Без Химических Лекарств)
22 475
342
3
Бассейны Атлантика
Бассейны и фитнес-клубы Атлантика в СПб и Гатчине
24 289
2 397
5
НЕТ ПРИНУЖДЕНИЮ!
stop.vac@yandex.ru
13 142
26 592
4
Dr.shefova
Шефова Юлия Андреевна🩺 гинеколог-эндокринолог,▪️ репродуктолог,▪️ врач УЗИ▪️ фитотерапевт🌱 превентивная медицина
70 538
3 606
5
Санаторий «КОСМОС»
❤️Канал санатория «КОСМОС» ДСОК «ЖЕМЧУЖИНА РОССИИ»
10 720
35 133
4