yana_fitcoach
840
Публикаций
Notice: A non well formed numeric value encountered in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look.php on line 1226
3
Подписчиков
3
Просмотров
7
Переходов
🌿Коуч твоего здоровья
🥗Фанат мягкий изменений
Помогаю ⬆️ качество жизни через управление здоровьем
👩⚕️Воспитываю health - коучей
🥗Фанат мягкий изменений
Помогаю ⬆️ качество жизни через управление здоровьем
👩⚕️Воспитываю health - коучей
🌿Коуч твоего здоровья
🥗Фанат мягкий изменений
Помогаю ⬆️ качество жизни через управление здоровьем
👩⚕️Воспитываю health - коучей
Публикации
840
yana_fitcoach
14.01.2026 в 15:39
💚 Мои хорошие, давайте честно: к результатам приводит не вдохновение. К результатам приводит стабильность и приверженность своему делу&!; Самое стабильное в моей жизни - утренняя зарядка. Каждый день. Без торга с собой. ..Знаете, почему людей тянет быть в моём поле? Даже хейтеров тянет. Им может не нравиться, но они продолжают смотреть. Потому что стабильность притягивает. Всегда. Здоровая... продолжение →
2.5K
109
👈
4.45% ERR
yana_fitcoach
12.01.2026 в 07:35
ХОЧЕШЬ НАУЧИТСЯ СОХРАНЯТЬ БАЛАНС МЕЖДУ РАЗНЫМИ СФЕРАМИ ЖИЗНИ? 📍 Постоянная тревога, усталость, выгорание, скачки мотивации… Кажется, что всё дело в работе или обстоятельствах, но на самом деле — в отсутствии внутренней опоры &!; Я — Маша. Основательница и генеральный директор Таксопарка MARTAX в Москве. 7️⃣ лет в автобизнесе, через взлёты и падения, кризисы и поиск себя. Я сама: -Выстроила... продолжение →
2.3K
15
👈
0.66% ERR
yana_fitcoach
12.01.2026 в 06:28
📞 📞 📞 📞 📞 📞 📞 📞 📞 Сегодня о полезностях 💚 💚 Самая богатая белком суперъеда на планете — это не курица, не яйца и даже не говядина. О ней многие люди даже не слышали. В куриной грудке около 31% белка, в говядине — 26%, в яйцах — 13%. А в этом суперфуде до 76% белка , и он растет в природе сам. Эту древнюю зеленую еду ели воины-ацтеки перед битвой для силы и выносливости. Сегодня NASA... продолжение →
2.3K
107
👈
4.61% ERR
yana_fitcoach
09.01.2026 в 08:33
💚 Одна таблетка «от всего» У всех возможности разные. Нет времени, чтобы сдать анализы или сходить к врачу. Сложно запланировать расходы на здоровье. Некогда вникать в свое состояние… Много объективных причин и столько же «отговорок». И да, для вас есть «таблетка от всего» — называется сон. Главное «пить» ее вовремя, в 22.00 и ежедневно. И вот почему 💚 💚 С 22:00 до 00:00 запускается главный... продолжение →
2.3K
78
👈
3.36% ERR
yana_fitcoach
05.01.2026 в 08:48
Мы привыкли относиться к работе серьёзно: планируем, считаем часы, ставим цели. 💚 А вот к отдыху — по остаточному принципу. «Как получится». Но отдых — это не награда и не слабость. Это такая же важная часть здоровья, как питание и движение. Хроническая усталость, тяга к сладкому, переедание, отсутствие энергии — очень часто это не про «силы воли», а про отсутствие качественного... продолжение →
2.3K
90
👈
3.95% ERR
yana_fitcoach
25.12.2025 в 11:39
Как нутриенты и гормоны влияют на эмоции и внутреннее состояние 💚 Эмоциональная устойчивость, концентрация и ощущение спокойствия — это не только характер и «умение справляться со стрессом». Во многом это результат того, насколько тело обеспечено ключевыми нутриентами и как работает гормональная система. Когда чего-то не хватает, нервная система начинает работать в режиме перегруза. 💚 Железо... продолжение →
2.4K
77
👈
3.2% ERR
yana_fitcoach
22.12.2025 в 07:00
1/2
2/2
Иногда желание съесть шоколадку — крик организма о помощи&!; Стрессовые ситуации, усиленная нагрузка в декабре, и нехватка солнца истощает ваши силы. Без солнечных лучей мозгу нужны быстрые углеводы для активации. В таких случаях вам нужна не еще одна жёсткая диета, а умная поддержка изнутри ✨ Хочу познакомить Вас с комплексом Берберин + Хром от FLOREA — натуральный дуэт для контроля аппетита... продолжение →
1.3K
14
👈
1.06% ERR
Статистика
Статистика канала
Обновлено: 27.01.2026 08:31
7
Переходы
За неделю:
7
3
Просмотры
За неделю:
3
3K
Подписчики
Общий рост:
219
844
Публикации
Общий рост:
+21
Посещаемость за неделю
Переходы
7
Просмотры
3
CTR
233.3%
Ср
Wednesday
Переходы
1
Просмотры
0
CTR
0%
Чт
Thursday
Переходы
1
Просмотры
0
CTR
0%
Пт
Friday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Сб
Saturday
Переходы
1
Просмотры
1
CTR
100%
Вс
Sunday
Переходы
2
Просмотры
0
CTR
0%
Пн
Monday
Переходы
2
Просмотры
2
CTR
100%
Вт
Tuesday
Сегодня
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Динамика подписчиков
Текущее значение
3,034
Изменение
+410
Тренд
Рост
17.01
2,656
27.01
3,034
+378
02.12
3,253
+219
20.12
3,018
-235
01.01
2,892
-126
09.01
Сегодня
3,066
+174
Активность публикаций
Всего публикаций
844
Изменение
-4
Тренд
Спад
17.01
840
27.01
844
+4
02.12
823
-21
20.12
831
+8
01.01
835
+4
09.01
Сегодня
836
+1
Данные обновляются ежедневно в 00:00
Период: последние 7 дней
Похожие каналы
Видео шкодницы 🔥 Сливы шкод тг юных и горячих
Добро пожаловать в наш Telegram-канал, где собраны самые свежие и горячие видео с шкодницами 2026 года! Здесь ты найдёшь
2
0
477
167
👯 Вписка голых студенток 😍 Прямой слив с Telegram без цензуры
Эти вечеринки студенток заканчиваются 🔞 сливами, и ты можешь увидеть это первым. Только Telegram-приватки, только настоя
1
0
368
93
Тренер Артём
Веду инстаграм, ютуб, тикток, яндекс дзен. Каналы про спорт, фитнес, тренировки, похудение.
46 482
2 836
7
ПОДСЛУШАНО РПП
💊 peremoyemk0stochki 💊
24 561
17 288
4
Babydantist
Канал для родителей о здоровье 🦷
19 318
2 079
4
❤️💚ВРАЧИ АТОМИ💚❤️
💊 vrachiatomy 💊
14 747
126
4
Здоровое тело | Питание | Физкультура
В здоровом теле здоровый дух
6 726
984
5
Андрей Невский | ваш последний похудолог
В этом канале я и моя команда рассказываем, как сбросить вес без стресса и вреда для здоровья. Я докажу, что можно по...
17 484
3 151
6
Онлайн-школа Высоцкая Life
🌿Полезные курсы о красоте, здоровье и молодости🌿Лайфхаки от Юлии Высоцкой🌿Бесплатные мастер-классы от признанных эксп...
29 393
9 004
4
Детская и возрастная психология
Всё, что может помочь в вопросах воспитания детей — отобранная информация о детской и возрастной психологии от детско...
2 292
607
3
Медитация для начинающих
Откройте для себя жизнь в гармонии, при помощи медитации.
19 583
553
6
Красота и здоровье | Женское
Узнай как быть здоровой красото4кой
12 435
1 921
7
Медицина | Твое здоровье
Уход за своим здоровьем. Медицинские лайфхаки
27 606
1 119
4
🥕Еда для радости. Записки диетолога
Доказательная медицина и нетревожный подход к питаниюЕлена Мотова – врач-диетолог, автор книг “Мой лучший друг – желу...
15 684
1 265
5