Александр Кожевой | Про похудение
4 447
Публикаций
Notice: A non well formed numeric value encountered in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look.php on line 1226
28
Подписчиков
4
Просмотров
7
Переходов
Меня зовут Саша. И я рассказываю о питании на простом языке.
Меня зовут Саша. И я рассказываю о питании на простом языке.
Публикации
4447
Александр Кожевой | Про похудение
02.01.2026 в 16:44
🔥 7- дневный мастер-класс по здоровому похудению. Для всех, кто готов с нового года привести свою фигуру в порядок. Сколько можно мучить себя диетами, считать калории и бояться хлеба? Пора перестать воевать с едой — и начать худеть с умом. С 12 января я запускаю 7- дневный мастер-класс, где вы начнёте терять 2–4 кг за первую неделю — без спорта, без голодовок и без стресса. Отличный способ... продолжение →
4.4K
62
👈
1.42% ERR
Александр Кожевой | Про похудение
16.09.2025 в 13:23
❌ Хочешь похудеть, но умеешь считать калории? Ниже — я написал 5 простых правил, которые реально помогают не переедать и держать вес под контролем. 1️⃣ Контроль порций Тебе нужен хотя бы примерный ориентир объема порций. 🥩 Белок — ладонь 🥦 Овощи — половина тарелки 🥔 Углеводы — кулак 🥑 Жиры — большой палец Продолжение тут продолжение →
21K
200
👈
0.95% ERR
Александр Кожевой | Про похудение
14.09.2025 в 14:20
⚡️ ⚡️ ⚡️ Девушки я сделал новый канал https://t.me/tvoepitanie100 Дружненько переходим туда. Я опубликовал первый пост по теме, которая тревожит многих
17.7K
64
👈
0.36% ERR
Александр Кожевой | Про похудение
13.09.2025 в 08:37
🧠 Нейронные связи и похудение Слышали про нейронные связи? В нашем мозге миллиарды нейронов — нервных клеток. Они передают сигналы друг другу через синапсы . Когда мы учимся новому или повторяем действие, между нейронами формируется связь. 👉 Чем чаще мы это делаем, тем прочнее она становится. Именно так закрепляются все привычки — и полезные, и вредные. ⚡ Как это связано с едой? Когда мы... продолжение →
18.2K
115
👈
0.63% ERR
Александр Кожевой | Про похудение
12.09.2025 в 20:17
Может и не по теме ,но поделюсь 😍 ❗️ Я вот хоть и новенькая (старенькая 🫣 😆 )и не с пн ,а только завтра 3 день Хочу сказать одно ,я с Сашей познакомилась в ВК (через жену одноклассника -Вику Шакирову)никогда не верила в эти вот онлайн похудения ,но любопытство взяло свое (после 1 родов я весила 78 кг и не могла уйти от 70 кг ) туда сюда вес скакал ,сама могла до 70…с Наташей и Сашей я ушла... продолжение →
12K
87
👈
0.73% ERR
Александр Кожевой | Про похудение
12.09.2025 в 18:28
1/9
2/9
3/9
4/9
5/9
6/9
7/9
8/9
9/9
Варианты ужинов, которые помогут вам терять лишний вес не ощущая себя на голодной диете. 🔥 Ставим огня Александру за отличную подборку и рекомендации. ❤️ Делимся рецептами с подругами. 👉🏻 Вступай в мой женский клуб здорового похудения @kojevoy_pay_bot Подписаться на канал
11.4K
330
👈
2.89% ERR
Александр Кожевой | Про похудение
09.09.2025 в 14:07
Бывает, смотришь на себя в зеркало и думаешь: «Это полный пиZдеc …» ⠀ Кто-то в такие моменты решает: «Всё, пора меняться&!;» — и начинает действовать. А кто-то наоборот — закрывается в себе и пытается заглушить это чувство едой. ⠀ Обе реакции нормальны. Но важно понимать: не зеркало виновато, а то, как ты на него смотришь. ⠀ 💡 У тебя всегда есть выбор: -либо продолжать заедать стресс и... продолжение →
10.1K
76
👈
0.75% ERR
Статистика
Статистика канала
Обновлено: 27.01.2026 08:54
7
Переходы
Сегодня:
1
За неделю:
7
4
Просмотры
Сегодня:
1
За неделю:
4
28.9K
Подписчики
Общий рост:
7.3K
4.4K
Публикации
Общий рост:
+3
Посещаемость за неделю
Переходы
7
Просмотры
4
CTR
175%
Ср
Wednesday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Чт
Thursday
Переходы
1
Просмотры
0
CTR
0%
Пт
Friday
Переходы
1
Просмотры
2
CTR
50%
Сб
Saturday
Переходы
1
Просмотры
0
CTR
0%
Вс
Sunday
Переходы
2
Просмотры
0
CTR
0%
Пн
Monday
Переходы
1
Просмотры
1
CTR
100%
Вт
Tuesday
Сегодня
Переходы
1
Просмотры
1
CTR
100%
Динамика подписчиков
Текущее значение
28,947
Изменение
+551
Тренд
Рост
27.01
29,655
24.11
28,947
-708
07.12
36,255
+7308
18.12
35,603
-652
30.12
33,104
-2499
08.01
Сегодня
30,206
-2898
Активность публикаций
Всего публикаций
4,447
Изменение
0
Тренд
Стабильно
27.01
4,447
24.11
4,444
-3
07.12
4,444
0
18.12
4,444
0
30.12
4,444
0
08.01
Сегодня
4,447
+3
Данные обновляются ежедневно в 00:00
Период: последние 7 дней
Похожие каналы
Видео шкодницы 🔥 Сливы шкод тг юных и горячих
Добро пожаловать в наш Telegram-канал, где собраны самые свежие и горячие видео с шкодницами 2026 года! Здесь ты найдёшь
2
0
484
170
Слив шк тг вписка телеграмм сливы альтушек
Слив тг<br>Сливы шк тг<br>Сливы вписка телеграмм<br>Сливы со вписок<br>Слив блогеров<br>Сливы домашки<br>Сливы блогерш<b
0
0
393
137
ДикоЕд - рецепты из мяса дичи и дикой рыбы
Как правильно готовить лося, оленя, медведя, кабана, косулю, марала, зайца, бобра, куропатку, тетерева, глухаря, и др...
5 642
6 232
2
Тула | Рестораны | Заведения
Тула Лучшие рестораны города: обзоры, рецензии, мероприятия
6 869
996
3
Dorogoi_Akhmed
Снимаю рецептыСтрою сеть PoBo
14 950
2 440
4
Культура Пития
Ничего не пропагандируем, только прививаем хороший вкус.
1 940
2 743
5
Рецепты Бельковича
Ведущий «про100кухня» на СТС, ресторатор и блогер Александр Белькович ежедневно делюсь вкусными и интересными рецепта...
124 001
3 669
5
Трапезник
Инсайды и новости о ресторанах, шефах и новых открытиях Петербурга и Москвы 🍽
34 270
2 187
4
Выпечка Просто🥐🥞🥨
Простые рецепты вкусной выпечки🥯🍞🥞
128 525
8 697
5
ППрецепты | Путешествия | Дети
стала стройнее на 25 кг за 8 месяцевНУТРИЦИОЛОГ с дипломомвкусно готовлюговорю с дочками на английском
150 408
2 378
4
Рецепты и книги. Издательство «ХлебСоль»
ХлебСоль — это книги, которые делают жизнь вкуснее!
12 100
3 045
6
Шедевры кулинарии | Вкусные рецепты
Самые вкусные рецепты, которые сведут тебя с ума
8 892
992
5
Кейтеринг AIGUL USMANOVA
▫️Фуршет, банкет🍒от 700 руб/персона.▫️Приготовим даже в день мероприятия!
23 459
2 508
5
🍆🍅 ЗАКУСКИ, САЛАТЫ И КОНСЕРВАЦИЯ 🥕🫑
❗️Все права на фото и видео материалы, принадлежат их авторам.
18 663
9 314
4