Психология Авторитета
2 711
Публикаций
4
Подписчиков
4
Просмотров
4
Переходов
Авторский блог анонимного психолога, учу подчинять, а не подчиняться!
Авторский блог анонимного психолога, учу подчинять, а не подчиняться!
Публикации
2711
Психология Авторитета
21.11.2024 в 08:00
Техника для борьбы с навязчивыми мыслями Так, мысли такого типа напрягают. Особенно сильно напрягают, когда надо быть в полном фокусе, в концентрации. Они выбивают, так бы я сказал. Поэтому к технике, которая проста, звучит странно, но работает: – Представить открывающуюся дверь. – Громко и чётко произнести «Убирайтесь&!;». – Представить, как выкидываете навязчивые мысли за дверь. Глупо? О... продолжение →
6.7K
73
👈
1.09% ERR
Психология Авторитета
05.10.2024 в 08:01
Думаете, что сильно отличаетесь от первобытных людей? В плане страхов — точно нет. Всего того, чего боялись миллионы лет назад, опасаются и современные люди. Просто форма страхов немного изменилась. • Страх неизвестности . Он проистекает из потребности наших предков оставаться бдительными к потенциальным угрозам. Сегодня этот страх может проявляться по-разному, например, боязнь будущего. •... продолжение →
7.3K
32
👈
0.44% ERR
Психология Авторитета
04.10.2024 в 07:07
Мы недооцениваем агрессию Почему-то в обществе считается, что быть агрессивным плохо. Нужно быть максимально вежливым и добродушным, а когда обижают, просто терпеть и делать всё, лишь бы не дошло до конфликта. Навязанная модель поведения не позволяет человеку злиться — за это он чувствует себя виноватым, чувствует, что его осудят. Человек настолько вживается в роль тихого наблюдателя, что не... продолжение →
5.8K
40
👈
0.69% ERR
Психология Авторитета
21.08.2024 в 12:15
«Рисование звезды в круге» Я к вам с упражнением. Нам снова потребуется только листок, карандаши и минут 5 вашего времени. Как делать? 1. Встаньте (это важно&!;) и найдите центр листа. 2. Нарисуйте круг, двигая рукой в течение минуты. Почувствуйте вращение, расслабьтесь. 3. Теперь нарисуйте звезду, вписанную в круг. Не торопитесь, следите за ощущениями. А теперь разберёмся. Рисование круга –... продолжение →
5.9K
11
👈
0.19% ERR
Психология Авторитета
21.08.2024 в 08:06
Как не падать духом в сложные периоды жизни? Ведь перемены, даже позитивные, могут выбить из колеи. Точного ответа я вам не дам, ситуации разные, всегда разные, а вот подготовить точно смогу. Вы уже справлялись с трудностями? Вспомните хотя бы 3 ситуации, когда жизнь испытывала вас на прочность: ссора с близким, смена работы, потеря чего-то важного. Запишите их. А теперь самое интересное. Что... продолжение →
4K
16
👈
0.4% ERR
Психология Авторитета
20.08.2024 в 12:15
Представьте себя маленьким семечком Да, сегодня начнём так 😁 Интересное упражнение из телесно-ориентированной терапии – «Семечко» . В чём его суть? Представьте себя маленьким семечком, полным потенциала для роста. Забудьте о планах и ожиданиях, просто позвольте телу двигаться так, как ему хочется. Найдите тихое место, приглушите свет, включите спокойную музыку. Примите удобную позу и... продолжение →
3.1K
8
👈
0.26% ERR
Психология Авторитета
20.08.2024 в 08:05
Почему стоит сфокусировать на текущем моменте и что нам это даёт? Как часто мы витаем в облаках, гоняя в голове мысли о прошлом или будущем? А ведь есть только «сейчас». Именно оно фундамент для всего, что с нами происходит. Давайте по-человечески, без заумных слов, разберёмся, зачем концентрироваться на настоящем. Прошлое не переписать. Можно копаться в нём, думать «а вот если бы...», но это... продолжение →
2.3K
15
👈
0.65% ERR
Статистика
Fatal error: Uncaught PDOException: SQLSTATE[42S22]: Column not found: 1054 Unknown column 'm.name' in 'SELECT' in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php:15 Stack trace: #0 /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php(15): PDOStatement->execute(Array) #1 /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php(43): getChannelStats(14147, Object(PDO)) #2 /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look.php(1457): include('/var/www/tg_sea...') #3 {main} thrown in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php on line 15