ПП - правила питания!
4 761
Публикаций
4
Подписчиков
6
Просмотров
4
Переходов
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Поздравляю, Вы пришли по адресу!
Твоя online подружка по похудению 🦋
🍏простые и вкусные рецепты
🔥эффективные домашние тренировки
✨мотивация, вдохновение и много полезностей
Твоя online подружка по похудению 🦋
🍏простые и вкусные рецепты
🔥эффективные домашние тренировки
✨мотивация, вдохновение и много полезностей
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Поздравляю, Вы пришли по адресу!
Твоя online подружка по похудению 🦋
🍏простые и вкусные рецепты
🔥эффективные домашние тренировки
✨мотивация, вдохновение и много полезностей
Публикации
4761
ПП - правила питания!
Среда в 15:33
1/5
2/5
3/5
4/5
5/5
ТОП-10 антивозрастных продуктов: еда, которая замедляет старение ПП В МАКС 👆 ПП В ВК 👆 МЕНЮ 👆 ГОЛОС ЗА КАНАЛ
630
1
👈
0.16% ERR
ПП - правила питания!
Среда в 06:33
1/5
2/5
3/5
4/5
5/5
#рецепт Сегодня рецепт салата, который я не могу есть из-за фасоли, но готовлю своим и они пищат от восторга 😊 Салат из тунца и белой фасоли ✅ Просто смешайте рукколу, белую фасоль, тунец, помидоры, оливки и красный лук в большой миске. Сбрызните оливковым маслом и выжмите немного лимонного сока. Перемешайте, затем посыпьте измельченной фетой и приправьте по своему вкусу. Можно использовать и... продолжение →
852
3
👈
0.35% ERR
ПП - правила питания!
Вторник в 15:32
Суперфуды для вашего ЖКТ ПП В МАКС 👆 ПП В ВК 👆 МЕНЮ 👆 ГОЛОС ЗА КАНАЛ
924
3
👈
0.32% ERR
ПП - правила питания!
20.01.2026 в 06:35
Сбалансированный приём пищи 🤤 🔹 креветки/другие морепродукты/куриная грудка/говядина 100гр 🔹 замороженные овощи 300гр 🔹 лук зеленый/порей 🔹 соевый соус 50гр 🔹 устричный соус 20гр 🔹 сладкий чили 10гр 🔹 кунжут кбжу 448/26/2/81 ПП В МАКС 👆 ПП В ВК 👆 МЕНЮ 👆 ГОЛОС ЗА КАНАЛ
1K
8
👈
0.78% ERR
ПП - правила питания!
19.01.2026 в 15:35
1/2
2/2
Так сколько же клетчатки нужно есть в день? Многие думают: «Я ем огурцы — значит, с клетчаткой всё ок». Но есть нюанс 👇 Чтобы набрать суточную норму клетчатки — 25–35 г, одних огурцов пришлось бы съесть 2–3 кг за день. Когда клетчатка регулярно есть в рационе: — пищеварение становится стабильным — микрофлора работает спокойнее — лучше усваиваются нутриенты — снижается вздутие и тяжесть —... продолжение →
978
8
👈
0.82% ERR
ПП - правила питания!
19.01.2026 в 06:32
У нас, Вы можете заказать ⤵ ➡ ПП меню на 7 дней на 1400ккал по 3 приема пищи в день - 690 рублей ➡ Индивидуальное ПП меню По вопросам приобретения (и уточнения любых вопросов), пишите @gClark
1K
3
👈
0.29% ERR
ПП - правила питания!
18.01.2026 в 15:34
Кто делает? Перестанете? 😄 ПП В МАКС 👆 ПП В ВК 👆 МЕНЮ 👆 ГОЛОС ЗА КАНАЛ
1.1K
5
👈
0.46% ERR
Статистика
Переходы
4
11%
Просмотры
6
14%
Подписчики
20,436
8%
Публикации
1
7%
Похожие каналы
Видео шкодницы 🔥 Сливы шкод тг юных и горячих
Добро пожаловать в наш Telegram-канал, где собраны самые свежие и горячие видео с шкодницами 2026 года! Здесь ты найдёшь
2
0
501
172
👯 Вписка голых студенток 😍 Прямой слив с Telegram без цензуры
Эти вечеринки студенток заканчиваются 🔞 сливами, и ты можешь увидеть это первым. Только Telegram-приватки, только настоя
1
0
380
93
Здоровые новости с Coral Club 🌿
Wellness-бренд, основанный в Канаде📍 Синергия науки и природы в основе продуктов для здоровья и красоты 🌱
20 394
3 389
4
Урология
Все что вы хотели знать,но стеснялись спросить.О мужском здоровье и не только.
8 026
1 216
3
Записки злого терапевта
Про психологическую помощь с изнанки. Если хотите задать вопрос или предожить тему для поста, смело пишите: https://t...
13 183
859
6
pp_mari_food Марина Осецкая
Сертифицированный Нутрицилог Освободилась от 35 кг Мама³ 7 лет работы88 тыс ночных жриц, превращённые в ночных бабочек
45 431
3 771
5
Медвежья помощь
Свежайший контент от начинающего нейрохирурга. Фото и видео с пояснениями, истории о случаях из практики нейро- и общ...
1 101
850
4
KAMINSKYI
Канал о пластической хирургии Plastic Surgery channel +38096 103 9999 ___ UKRAINE, KYIV Dragomirova 9 ___ 🎥YouTube ⤵️...
6 223
4
Дадали В.А. Школа здоровья
ОБ ЭТОМ УЗНАЕТЕ ТОЛЬКО У НАС!Научный, профессиональный подход к молекулярной нутрициологии и биохимии питания, которы...
31 050
1 371
5
detox4sisters
Дисклеймер: вся информация является ознакомительной. Необходима консультация специалиста.
35 230
1 041
5
YANCHEVSKAYALERA
Заявление № 4781050147
39 320
3 817
6
Иду к врачу
Хорошие отзывы на врачей психиатров от клиентов и подписчиков
9 043
699
7
☘️ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА ☘️
🌱КАНАЛ О КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЕ🌱Информация на канале носит информационный характер,проконсультируйтесь с врачом
3 139
1 840
3
Худеть легко с Еленой Борцовой.
Делюсь своим опытом,как я похудела на -27 кг.Хочу и вас замотивировать‼️ НА МОЁМ КАНАЛЕ ВЫ НАЙДЁТЕ:✔️Вкусные ПП рецеп...
10 855
5 673
5