ТОП 100
ТОП недели
ТОП 18+
ВНИМАНИЕ!

Этот контент предназначен только для взрослых (18+).

Мой профиль
×

Бодібілдинг для простих людей

Бодібілдинг для простих людей - Telegram канал
973
Публикаций
625
Подписчиков
4
Просмотров
3
Переходов
Диеты, тренировки и все что нужно для хорошего самочувствия.
Диеты, тренировки и все что нужно для хорошего самочувствия.
Спорт

Публикации

973
Новости от Бодібілдинг для простих людей
Бодібілдинг для простих людей
Изображение
​ ТРІШКИ ПРО МІОСТАТИН&!; Міостатин - це протеїн, який регулює ріст та розвиток м'язової тканини в організмі. Він функціонує як "вимикач" для м'язового росту, обмежуючи його. Деякі дослідження показали, що блокування міостатину може призвести до збільшення м'язової маси та сили. Проте велика частина цих досліджень проводилася на тваринах, а не на людях, тому результати можуть бути... продолжение →
1.9K

📊 Показатели за 18760 часов

📈 Охват и вовлеченность
Охват 100%
ERR 0%
Соотношение 1:1870
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 0
Реакций/час 0
📅 Опубликовано: 07.12.2023 в 09:04
⏱️ Прошло времени: 2 года назад
👁️ Просмотры 1.9K
9380ч 18760ч
0 в час
❤️ Реакции 0
9380ч 18760ч
0 в час
Новости от Бодібілдинг для простих людей
Бодібілдинг для простих людей
Изображение
​ Шість причин відсутності пресу: 1 Вам просто не вистачає м'язів. Чим більше ваші м'язи, тим через більший відсоток жиру їх буде видно. 2 Ви генетично схильні накопичувати більшу кількість жиру на животі. Навіть якщо на руках і ногах у вас хороший рельєф, прес може бути слабо видно. Але це не страшно, вам просто потрібно більше часу для досягнення мети. 3 Ви п'єте недостатньо води. Організм... продолжение →
3.4K

📊 Показатели за 30295 часов

📈 Охват и вовлеченность
Охват 100%
ERR 0%
Соотношение 1:3420
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 0
Реакций/час 0
📅 Опубликовано: 13.08.2022 в 17:43
⏱️ Прошло времени: 3 года назад
👁️ Просмотры 3.4K
15148ч 30295ч
0 в час
❤️ Реакции 0
15148ч 30295ч
0 в час
Новости от Бодібілдинг для простих людей
Бодібілдинг для простих людей
Тренуємо тріцепс
3.2K

📊 Показатели за 32565 часов

📈 Охват и вовлеченность
Охват 100%
ERR 0%
Соотношение 1:3230
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 0
Реакций/час 0
📅 Опубликовано: 11.05.2022 в 03:39
⏱️ Прошло времени: 3 года назад
👁️ Просмотры 3.2K
16283ч 32565ч
0 в час
❤️ Реакции 0
16283ч 32565ч
0 в час
Новости от Бодібілдинг для простих людей
Бодібілдинг для простих людей
Изображение
Тяга до живота для тренування найширшого м'яза спини
3.5K

📊 Показатели за 33716 часов

📈 Охват и вовлеченность
Охват 100%
ERR 0%
Соотношение 1:3540
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 0
Реакций/час 0
📅 Опубликовано: 24.03.2022 в 04:48
⏱️ Прошло времени: 3 года назад
👁️ Просмотры 3.5K
16858ч 33716ч
0 в час
❤️ Реакции 0
16858ч 33716ч
0 в час
Новости от Бодібілдинг для простих людей
Бодібілдинг для простих людей
Изображение
​ Тестостерон та база Тестостерон – чоловічий статевий гормон, широко відомий у спорті завдяки колосальному впливу на м'язовий ріст. Чим вищий рівень тестостерону в крові, тим вищий наш потенціал щодо набору м'язової маси і зниження відсотка жиру в організмі. Чим більше м'язів ви стимулюєте під час тренування, тим більше утворюється тестостерону у вашому організмі. ТРЕНУВАННЯ НА ОСНОВІ БАЗОВИХ... продолжение →
3.7K

📊 Показатели за 34674 часа

📈 Охват и вовлеченность
Охват 100%
ERR 0%
Соотношение 1:3740
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 0
Реакций/час 0
📅 Опубликовано: 12.02.2022 в 07:00
⏱️ Прошло времени: 3 года назад
👁️ Просмотры 3.7K
17337ч 34674ч
0 в час
❤️ Реакции 0
17337ч 34674ч
0 в час
Новости от Бодібілдинг для простих людей
Бодібілдинг для простих людей
Тренування сідниць з гумовою стрічкою
2.9K

📊 Показатели за 34977 часов

📈 Охват и вовлеченность
Охват 100%
ERR 0%
Соотношение 1:2900
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 0
Реакций/час 0
📅 Опубликовано: 30.01.2022 в 15:34
⏱️ Прошло времени: 3 года назад
👁️ Просмотры 2.9K
17489ч 34977ч
0 в час
❤️ Реакции 0
17489ч 34977ч
0 в час
Новости от Бодібілдинг для простих людей
Бодібілдинг для простих людей
Изображение
Таким чином тренувати прес можна і вдома біля дивану
3K

📊 Показатели за 35630 часов

📈 Охват и вовлеченность
Охват 100%
ERR 0%
Соотношение 1:3010
⚡ Скорость роста
Просмотров/час 0
Реакций/час 0
📅 Опубликовано: 03.01.2022 в 10:24
⏱️ Прошло времени: 4 года назад
👁️ Просмотры 3K
17815ч 35630ч
0 в час
❤️ Реакции 0
17815ч 35630ч
0 в час

Реакции

Статистика

Статистика канала

Обновлено: 27.01.2026 04:17
3
Переходы
За неделю: 3
4
Просмотры
За неделю: 4
625
Подписчики
Общий рост: 11
973
Публикации

Посещаемость за неделю

Переходы 3
Просмотры 4
CTR 75%
Ср Wednesday
Переходы 0
Просмотры 0
CTR 0%
Чт Thursday
Переходы 0
Просмотры 1
CTR 0%
Пт Friday
Переходы 0
Просмотры 1
CTR 0%
Сб Saturday
Переходы 1
Просмотры 0
CTR 0%
Вс Sunday
Переходы 1
Просмотры 1
CTR 100%
Пн Monday
Переходы 1
Просмотры 1
CTR 100%
Вт Tuesday Сегодня
Переходы 0
Просмотры 0
CTR 0%

Динамика подписчиков

Текущее значение 625
Изменение 0
Тренд Стабильно
27.01
625
20.11
636 +11
08.12
632 -4
18.12
632 0
31.12
628 -4
17.01 Сегодня
625 -3

Активность публикаций

Всего публикаций 973
Изменение 0
Тренд Стабильно
27.01
973
20.11
973 0
08.12
973 0
18.12
973 0
31.12
973 0
17.01 Сегодня
973 0
Данные обновляются ежедневно в 00:00
Период: последние 7 дней

Похожие каналы

Аватарка канала: Бодібілдинг для простих людей

Бодібілдинг для простих людей - Telegram канал