Бодібілдинг для простих людей
973
Публикаций
625
Подписчиков
4
Просмотров
3
Переходов
Диеты, тренировки и все что нужно для хорошего самочувствия.
Диеты, тренировки и все что нужно для хорошего самочувствия.
Публикации
973
Бодібілдинг для простих людей
07.12.2023 в 09:04
ТРІШКИ ПРО МІОСТАТИН&!; Міостатин - це протеїн, який регулює ріст та розвиток м'язової тканини в організмі. Він функціонує як "вимикач" для м'язового росту, обмежуючи його. Деякі дослідження показали, що блокування міостатину може призвести до збільшення м'язової маси та сили. Проте велика частина цих досліджень проводилася на тваринах, а не на людях, тому результати можуть бути... продолжение →
1.9K
Бодібілдинг для простих людей
13.08.2022 в 17:43
Шість причин відсутності пресу: 1 Вам просто не вистачає м'язів. Чим більше ваші м'язи, тим через більший відсоток жиру їх буде видно. 2 Ви генетично схильні накопичувати більшу кількість жиру на животі. Навіть якщо на руках і ногах у вас хороший рельєф, прес може бути слабо видно. Але це не страшно, вам просто потрібно більше часу для досягнення мети. 3 Ви п'єте недостатньо води. Організм... продолжение →
3.4K
Бодібілдинг для простих людей
24.03.2022 в 04:48
Тяга до живота для тренування найширшого м'яза спини
3.5K
Бодібілдинг для простих людей
12.02.2022 в 07:00
Тестостерон та база Тестостерон – чоловічий статевий гормон, широко відомий у спорті завдяки колосальному впливу на м'язовий ріст. Чим вищий рівень тестостерону в крові, тим вищий наш потенціал щодо набору м'язової маси і зниження відсотка жиру в організмі. Чим більше м'язів ви стимулюєте під час тренування, тим більше утворюється тестостерону у вашому організмі. ТРЕНУВАННЯ НА ОСНОВІ БАЗОВИХ... продолжение →
3.7K
Бодібілдинг для простих людей
03.01.2022 в 10:24
Таким чином тренувати прес можна і вдома біля дивану
3K
Статистика
Статистика канала
Обновлено: 27.01.2026 04:17
3
Переходы
За неделю:
3
4
Просмотры
За неделю:
4
625
Подписчики
Общий рост:
11
973
Публикации
Посещаемость за неделю
Переходы
3
Просмотры
4
CTR
75%
Ср
Wednesday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Чт
Thursday
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Пт
Friday
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Сб
Saturday
Переходы
1
Просмотры
0
CTR
0%
Вс
Sunday
Переходы
1
Просмотры
1
CTR
100%
Пн
Monday
Переходы
1
Просмотры
1
CTR
100%
Вт
Tuesday
Сегодня
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Динамика подписчиков
Текущее значение
625
Изменение
0
Тренд
Стабильно
27.01
625
20.11
636
+11
08.12
632
-4
18.12
632
0
31.12
628
-4
17.01
Сегодня
625
-3
Активность публикаций
Всего публикаций
973
Изменение
0
Тренд
Стабильно
27.01
973
20.11
973
0
08.12
973
0
18.12
973
0
31.12
973
0
17.01
Сегодня
973
0
Данные обновляются ежедневно в 00:00
Период: последние 7 дней
Похожие каналы
Слив шк тг вписка телеграмм сливы альтушек
Слив тг<br>Сливы шк тг<br>Сливы вписка телеграмм<br>Сливы со вписок<br>Слив блогеров<br>Сливы домашки<br>Сливы блогерш<b
0
0
342
131
Видео шкодницы 🔥 Сливы шкод тг юных и горячих
Добро пожаловать в наш Telegram-канал, где собраны самые свежие и горячие видео с шкодницами 2026 года! Здесь ты найдёшь
2
0
422
163
Водный Матч!
Любите водные виды спорта? Подписывайтесь и следите за новостями
23 247
4 888
9
Спорт и Культура
Самое интересное из мира спорта и культуры вы сможете найти тут. Подписывайтесь! Вы не пожалеете о своем выборе!😉😉😉
1 025
853
3
Футбол России: РПЛ
В нашем канале собраны самые свежие и актуальные новости о русском футболе.
13 636
28 360
8
Футбольный трэш
Публикуем абсурдные новости из мира футбола и его закулисья. Мы – «охотники за трэшем» и наша главная цель – найти на...
16 086
1 300
4
Портье Дрогба
Если тебя зовут Дрогба, я скажу тебе ДА!
33 830
10 592
4
Это футбол, брат!
о российском футболе
54 700
9 003
6
Роганов Хоккей
ЗДЕСЬ ЖИВЁТ ХОККЕЙ— Авторский канал Кирилла Роганова — Хоккейный блогер / обозреватель
56 495
17 237
4
Tribuna.com Беларусь
🏅Главный спортивный телеграм Беларуси. Только самый топчик из топа!
4 482
72 109
5
TOP5 FOOTBALL LIG
Русско язычное фан сообщество про ТОП 5 лиг Европы
479
4 071
6
Teamtutberidze
🎾 teamtutberidzeee 🎾
14 440
54 484
5
Дай ударитЬ
Все о российском футболе: инсайды, интервью, аналитика и авторский контент.
45 174
11 353
1
ФУТБОЛЬНИК
🎾 football_nik 🎾
105 917
11 057
3