Здоровое питание | ПП Рецепты iherb
1 459
Публикаций
4
Подписчиков
5
Просмотров
4
Переходов
Низкокалорийные Рецепты Каждый День!
Хотите кушать вкусно и не поправляться?
Тогда вам сюда! 🙆♀️
Хотите кушать вкусно и не поправляться?
Тогда вам сюда! 🙆♀️
Низкокалорийные Рецепты Каждый День!
Хотите кушать вкусно и не поправляться?
Тогда вам сюда! 🙆♀️
Публикации
1459
Здоровое питание | ПП Рецепты iherb
16.01.2026 в 16:41
Курочка с овощами 🤩 Ингредиенты: (на 3 порции) 1️⃣ 2 кур. филе 2️⃣ кабачок 3️⃣ болгарский перец 4️⃣ стручковая фасоль 5️⃣ грибы 6️⃣ 2-3 картофелины 7️⃣ сыр 8️⃣ сметана/специи Способ приготовления: 1️⃣ кур. филе нарезаем кубиком, добавляем сметану и специи; 2️⃣ картофель, кабачок и перец нарезаем брусочками. Добавляем грибы, фасоль и так же маринуем в специях; 3️⃣ из пергамента сворачиваем... продолжение →
472
Здоровое питание | ПП Рецепты iherb
16.01.2026 в 09:20
🍪 Медово-имбирное печенье с апельсиновой цедрой Ингредиенты: 1️⃣ мёд — 100 г 2️⃣ сахар — 100 г 3️⃣ сливочное масло — 100 г 4️⃣ яйцо — 1 шт. 5️⃣ мука — 350 г 6️⃣ сода — 1 ч. л. 7️⃣ корица — 2 ч. л. 8️⃣ молотый имбирь — 1 ч. л. 9️⃣ мускатный орех — ½ ч. л. 🔟 цедра 1 апельсина Приготовление: 1️⃣ Снимаем цедру с апельсина. 2️⃣ В кастрюле на медленном огне соединяем сахар, мёд и сливочное масло.... продолжение →
727
5
👈
0.69% ERR
Здоровое питание | ПП Рецепты iherb
15.01.2026 в 09:09
Запечённый Камамбер с грушей, пеканом и мёдом 🤩 Идеальный десерт или лёгкая закуска для уютного вечера&!; Ингредиенты: 1️⃣ 1 круг Камамбера 2️⃣ ½ спелой груши, тонкими слайсами 3️⃣ Горсть орехов пекан 4️⃣ 1-2 ст. л. мёда 5️⃣ Ломтики хлеба для подачи Способ приготовления: 1️⃣ Разогрейте духовку до 180°C. 2️⃣ Выложите Камамбер в маленькую форму для запекания. 3️⃣ Сделайте несколько лёгких... продолжение →
1K
6
👈
0.58% ERR
Здоровое питание | ПП Рецепты iherb
14.01.2026 в 12:01
Низкокалорийная запеканка 👇 КБЖУ: 83/8.9/1.6/7.8 Ингредиенты: Для начинки: 1️⃣ 250г любых ягод ( у меня смородина) 2️⃣ 15г кукурузного крахмала 3️⃣ сахзам Объединяем и увариваем до загустения на среднем огне 5-7 мин. Творожный слой: 1️⃣ 700г мягкого творога 0% 2️⃣ 25г кукурузного крахмала 3️⃣ 30г муки 4️⃣ 2 яйца 5️⃣ сахзам, ванилин Способ приготовления: Все смешиваем 👆 и выкладываем в... продолжение →
1.2K
7
👈
0.58% ERR
Здоровое питание | ПП Рецепты iherb
13.01.2026 в 10:53
Фунчоза с овощами 🤩 Ингредиенты: 1️⃣ Грудка куриная 2️⃣ Специи 3️⃣ Грибы - 3 шт 4️⃣ Лук - 1 шт 5️⃣ Болгарский перец- 1 шт 5️⃣ Огурец- 1 шт 6️⃣ Заправка для фунчозы (по желанию) 7️⃣ Соевый соус - 50 мл Способ приготовления: 1️⃣ Все овощи и грудку нарезаем соломкой 2️⃣ Сначала обжариваем грудку до золотистой корочки,добавляем любимые специи,затем грибы,вместе жарим минут 7 3️⃣ После идет лук... продолжение →
1.4K
18
👈
1.33% ERR
Здоровое питание | ПП Рецепты iherb
12.01.2026 в 11:30
Рецепт 👇🏼 Это очень легкая в приготовлении запеканка 😍 Ингредиенты: 1️⃣ Перец 1/2 шт 2️⃣ Индейка филе 200 гр 3️⃣ Брокколи 100 гр Заливка: 1️⃣ Зерненый творог со сливками 60 гр 2️⃣ Яйцо 1 шт 3️⃣ Соль и специи по вкусу Все смешиваем вместе Способ приготовления: В форму выкладываем нарезанные ингредиенты. Перемешиваем их между собой и заливаем заливкой. Сверху по желанию можно добавить сыр, но... продолжение →
1.5K
13
👈
0.87% ERR
Здоровое питание | ПП Рецепты iherb
07.01.2026 в 11:18
✨ Сочные куриные рулетики с сыром и помидором ✨ Ингредиенты: 1️⃣ Куриное филе — 2 шт 2️⃣ Творожный сыр — по вкусу 3️⃣ Сыр (твёрдый) — 30–50 г 4️⃣ Помидор — 1 шт 5️⃣ Зелень — укроп, петрушка 6️⃣ Соль, специи — по вкусу Соус: 1️⃣ Сметана — 2 ст. л. 2️⃣ Горчица — 1 ч. л. 3️⃣ Чеснок — 1 зубчик (измельчить) 👩🍳 Способ приготовления: Куриное филе нарезаем тонкими слайсами, при необходимости —... продолжение →
2.4K
14
👈
0.59% ERR
Статистика
Fatal error: Uncaught PDOException: SQLSTATE[42S22]: Column not found: 1054 Unknown column 'm.name' in 'SELECT' in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php:15 Stack trace: #0 /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php(15): PDOStatement->execute(Array) #1 /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php(43): getChannelStats(35624, Object(PDO)) #2 /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look.php(1457): include('/var/www/tg_sea...') #3 {main} thrown in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php on line 15