Биохакинг | Диеты | Здоровое питание
1 001
Публикаций
Notice: A non well formed numeric value encountered in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look.php on line 1226
5
Подписчиков
4
Просмотров
5
Переходов
Диеты, рецепты, рационы и многое другое
Диеты, рецепты, рационы и многое другое
Публикации
1001
Биохакинг | Диеты | Здоровое питание
27.11.2025 в 16:02
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @LisameL_manager
7K
Биохакинг | Диеты | Здоровое питание
24.11.2025 в 15:27
Запеченная дорадо в пергаменте Дорадо, запеченная в плотном конверте из пергамента, готовится в собственном соку и полностью сохраняет аромат. Блюдо эффектно и аккуратно выглядит при подаче, а еще это удобно в быту, потому что даже не придется потом отмывать форму. Советую запекать дорадо целиком, но по одной штуке на один конверт. Ингредиенты Дорадо – 1 штука Розмарин – 1 веточка Лавровый лист... продолжение →
6.3K
Биохакинг | Диеты | Здоровое питание
21.11.2025 в 15:10
Грибной паштет из вешенок Обязательно добавьте этот рецепт в свое постное меню. Грибной паштет из вешенок — очень вкусная и сытная закуска, которая будет уместна на праздничном столе и в будни. Готовить ее можно в любое время года, ведь вешенки продаются всегда. Ингредиенты Вешенки – 500 г Морковь – 1 штука Чеснок – 2 зубчика Лук – 1 штука Растительное масло – 50 мл Молотый черный перец – по... продолжение →
6.9K
Биохакинг | Диеты | Здоровое питание
16.11.2025 в 13:18
Салат с курицей, фетой и паприкой Такой яркий и красивый салат можно приготовить даже на романтический ужин. Он простой, легкий, вкусный и в то же время очень эффектный. Вам понадобится курица, фета, ароматная паприка и еще несколько ингредиентов. Ингредиенты Куриное филе – 1 штука Фета – 150 г Салатный микс – 140 г Помидоры – 2 штуки Ананас – 200 г Пророщенные зерна – 2 горсти Кунжут – 1 ст.л.... продолжение →
6.1K
Биохакинг | Диеты | Здоровое питание
09.11.2025 в 12:53
Кукурузная каша с творогом Всем любителям правильных сытных завтраков стоит обратить внимание на кукурузную кашу с творогом. Вообще кукурузная крупа хорошо сочетается с любым сыром, в том числе и с творогом. Сомневаетесь? Тогда попробуйте самостоятельно&!; Ингредиенты Кукурузная крупа – 100 г Сливки – 400 мл Сливочное масло – 20 г Творог – 200 г Сахар – 1 ст.л.
7.3K
Биохакинг | Диеты | Здоровое питание
07.11.2025 в 08:25
Запеканка с брокколи Хочется чего-нибудь легкого и полезного? Приготовьте запеканку с брокколи. Капуста предварительно отваривается в подсоленной воде, что значительно сокращает время приготовления. Только не переваривайте брокколи, иначе она превратится в кашу. Ингредиенты Брокколи – 600 г Яйца куриные – 4 штуки Молоко (теплое) – полстакана Сливки – 250 мл Сыр (твердый) – 200 г Молотый черный... продолжение →
6.2K
Биохакинг | Диеты | Здоровое питание
03.11.2025 в 06:23
Салат с хурмой и фетой Хурма – не только вкусное самостоятельное лакомство, но и отличный ингредиент для салатов. Она хорошо сочетается с пикантными заправками, вроде бальзамика, и с соленым сыром, вроде феты. Рассказываю подробнее&!; Ингредиенты Хурма – 2 штуки Руккола – 140 г Фета – 150 г Орехи – 1 горсть Изюм – 1 горсть Клюква (сушеная) – 1 горсть Бальзамический уксус – 2 ч.л. Острый... продолжение →
6.9K
Статистика
Статистика канала
Обновлено: 27.01.2026 08:59
5
Переходы
Сегодня:
1
За неделю:
5
4
Просмотры
Сегодня:
2
За неделю:
4
5.6K
Подписчики
Общий рост:
3.6K
1K
Публикации
Общий рост:
+2
Посещаемость за неделю
Переходы
5
Просмотры
4
CTR
125%
Ср
Wednesday
Переходы
3
Просмотры
0
CTR
0%
Чт
Thursday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Пт
Friday
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Сб
Saturday
Переходы
1
Просмотры
0
CTR
0%
Вс
Sunday
Переходы
0
Просмотры
0
CTR
0%
Пн
Monday
Переходы
0
Просмотры
1
CTR
0%
Вт
Tuesday
Сегодня
Переходы
1
Просмотры
2
CTR
50%
Динамика подписчиков
Текущее значение
5,644
Изменение
+2,069
Тренд
Рост
27.01
7,159
23.11
5,644
-1515
07.12
9,239
+3595
15.12
9,235
-4
26.12
9,232
-3
17.01
Сегодня
9,228
-4
Активность публикаций
Всего публикаций
1,001
Изменение
0
Тренд
Стабильно
27.01
1,001
23.11
999
-2
07.12
1,001
+2
15.12
1,001
0
26.12
1,001
0
17.01
Сегодня
1,001
0
Данные обновляются ежедневно в 00:00
Период: последние 7 дней
Похожие каналы
Слив альтушек
<br><br> <br> 🔥 СЛИВ АЛЬТУШЕК - Получи доступ к приватным данным! 🔥<br> <br><br> <br> 💎 ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ:<br> <br>
5
1
399
88
👯 Вписка голых студенток 😍 Прямой слив с Telegram без цензуры
Эти вечеринки студенток заканчиваются 🔞 сливами, и ты можешь увидеть это первым. Только Telegram-приватки, только настоя
1
0
373
93
Вдохновляю на Здоровый образ жизни
🔅Спорт 🔅Питание 🔅Рецепты 🔅ЗОЖ
149
27
5
ШАКТИ КРУГ с Наташей Будниковой
💊 budinlove 💊
13 340
10 455
4
Официальный Минздрав
Официальный канал Министерства здравоохранения Республики Беларусь.
30 877
32 256
5
Андрей Галкин - Остеопат | Настройка тела
👨⚕️ Невролог Канадской ассоциации боли🏆 Доктор года по версии СберЗдоровье и ПроДокторов
53 546
2 567
6
МЕДИТАЦИИ. МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНИ.
💊 den_veka 💊
1
4
М Е Д И Ц И Н А
📌Анатомия человека📌Самые актуальные новости медицины📌Клинический случаи📌Полезная информация для вашего здоровья
68 785
36 787
3
Злой доктор Филатов
Раскрою вам глаза на современную медицину и на ваше здоровье.
29 622
8 838
6
Telega Virus
Профессиональный, но не скучный канал о микромире (бактериях, вирусах, других простейших, патогенных и не очень), кот...
8 044
535
6
Рецепты ПП: правильное питание, диетические рецепты, похудение, фитнес👍
Диетические блюда, рационы, тренировки, видеорецепты, юмор и многое другое!
32 751
13 529
5
Хозяин бани🥋 (баня|сауна)
💊 v_banu 💊
14 384
1 212
3
Доктор Владислав Ченчак
Главная Мама РФ
68 853
7 012
6
Александр Неупокоев
Авторский блог о здоровье души и тела
409
952
4