Вегетарианец | ЗОЖ
1 111
Публикаций
2 977
Подписчиков
7
Просмотров
2
Переходов
Правильное питания для Вегетарианца, совмещающее в себе все нужные микроэлементы.
Правильное питания для Вегетарианца, совмещающее в себе все нужные микроэлементы.
Публикации
1111
Вегетарианец | ЗОЖ
30.11.2025 в 09:25
Основные принципы здорового питания Здоровым питанием называется такое питание, которое способствует нормальной жизнедеятельности человека, улучшает его здоровье и предупреждает болезни. Что же нужно сделать, чтобы питаться правильно? Все просто: организм человека устроен достаточно логично, поэтому чрезмерные ограничения в питании, как и перенасыщение, не принесут пользу. Чтобы нормально... продолжение →
6.1K
Вегетарианец | ЗОЖ
29.11.2025 в 14:16
Чем может быть опасно вегетарианство Большинство вегетарианских рационов, как правило, низкокалорийные, поэтому организму может быть сложно получить необходимую энергию из пищи. В целом вегетарианцы обычно худее тех, кто употребляет пищу животного происхождения. В белке любого продукта животного происхождения содержится сбалансированный набор незаменимых аминокислот, необходимых для роста... продолжение →
6.1K
Вегетарианец | ЗОЖ
28.11.2025 в 10:00
Не увлекаться соей и пшеничными сосисками Распространенная ошибка в здоровом питании — фанатичная любовь к одному продукту. Многие узнают о пользе морковного сока и начинают пить его 5 раз в день. Кожа приобретает оранжевый оттенок, и могут даже возникнуть проблемы с почками. Чтобы хорошо себя чувствовать, рацион должен быть сбалансированным. Когда начинающие вегетарианцы узнают о вреде... продолжение →
6.2K
Вегетарианец | ЗОЖ
27.11.2025 в 11:52
Перестать есть на ночь Выработка и выделение ферментов, необходимых для пищеварения, замедляется после 14−15 часов. Даже если поужинать в 8 вечера и лечь спать через 4 часа, нагрузка на организм будет довольно сильной. Ложиться спать сразу после еды вообще очень вредно. Чтобы лучше себя чувствовать, я начал готовить легкий ужин. Многие мои знакомые, которые практически не получают физической... продолжение →
6.5K
Вегетарианец | ЗОЖ
26.11.2025 в 09:38
Если вы только встали на путь отказа от животных продуктов, и у вас не все сразу получается, то эти советы помогут найти правильную дорогу. Если вы хотите коренных перемен в образе жизни, возможно, вы слишком спешите, если чувствуете себя обделенным, уставшим или нагруженным. Сокращайте потребление красного мяса, потом полностью исключите его, затем начинайте этот процесс с курицей и рыбой,... продолжение →
6.1K
Вегетарианец | ЗОЖ
25.11.2025 в 06:30
Не увлекаться соей и пшеничными сосисками Распространенная ошибка в здоровом питании — фанатичная любовь к одному продукту. Многие узнают о пользе морковного сока и начинают пить его 5 раз в день. Кожа приобретает оранжевый оттенок, и могут даже возникнуть проблемы с почками. Чтобы хорошо себя чувствовать, рацион должен быть сбалансированным. Когда начинающие вегетарианцы узнают о вреде... продолжение →
6.6K
Вегетарианец | ЗОЖ
24.11.2025 в 09:34
Каким должно быть правильное питание для веганов и вегетарианцев? Врачи рекомендуют переходить на веганский тип питания исключительно взрослым. Это решение должно быть взвешенным, а сам переход проходить постепенно. Лучше предварительно обратиться к специалисту, который поможет составить правильный рацион на основе актуальных потребностей организма. Врач проведёт осмотр, может назначить ряд... продолжение →
6.1K
Статистика
Fatal error: Uncaught PDOException: SQLSTATE[42S22]: Column not found: 1054 Unknown column 'm.name' in 'SELECT' in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php:15 Stack trace: #0 /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php(15): PDOStatement->execute(Array) #1 /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php(43): getChannelStats(7148, Object(PDO)) #2 /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look.php(1457): include('/var/www/tg_sea...') #3 {main} thrown in /var/www/tg_search_ru/data/www/tg-search.ru/inc/look_stats_smart2.php on line 15