ТОП 100
ТОП недели
ТОП 18+
ВНИМАНИЕ!

Этот контент предназначен только для взрослых (18+).

Мой профиль
×

🧘 Йога тг ( 78 каналов )


Показаны каналы с 1 по 50 из 78
1 2
Йога каналы в Telegram предлагают комплексный подход к практике и философии йоги. Сертифицированные инструкторы показывают правильное выполнение асан. Пошаговые руководства для начинающих с основами практики. Продвинутые комплексы для опытных практикующих. Пранаяма - техники дыхания для энергии и расслабления. Медитативные практики для ума и эмоционального баланса. Философия йоги - древние тексты и их современное применение. Аюрведа и здоровое питание в соответствии с принципами йоги. Йога терапия - использование асан для решения health проблем. Разные стили йоги - хатха, аштанга, виньяса, кундалини. Йога для特定 групп - беременных, пожилых, детей. Советы по организации домашней практики и созданию пространства. Рекомендации по выбору коврика и аксессуаров для йоги. Информация о ретритах и йога турах в разные страны. Интервью с известными учителями и мастерами йоги. Научные исследования о пользе йоги для физического и mental здоровья.